ضمور عضلي: ما هذا؟, الأسباب, الأعراض, التشخيص, علاج, منع
ضمور العضلات; هزال العضلات; الهزال; ضمور العضلات
ما هو ضمور العضلات?
الضمور العضلي حالة, حيث تنكمش عضلات الجسم أو تضعف بمرور الوقت. يمكن أن يحدث نتيجة الشيخوخة, قلة النشاط أو الإصابة ويمكن أن يكون لها تأثير كبير على قدرة الشخص على القيام بأنشطة الحياة اليومية والحفاظ على الحركة. في الحالات الشديدة ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى الإعاقة وانخفاض نوعية الحياة..
أسباب الضمور العضلي
يمكن أن يحدث ضمور العضلات بسبب عوامل مختلفة., بما في ذلك الشيخوخة, التقاعس أو الإصابة.
مثلا, يمكن أن تتسبب الشيخوخة في انخفاض كتلة العضلات وقوتها بسبب الانخفاض الطبيعي في قدرة الجسم على تجديد ألياف العضلات. الخمول هو سبب شائع آخر لضمور العضلات, بسبب, عند عدم استخدام العضلات, يمكن أن تصبح ضعيفة وتتقلص بمرور الوقت.
يمكن أن يحدث الضمور غير الوظيفي بسبب نمط الحياة المستقر, الراحة في الفراش لفترات طويلة أو ببساطة عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
يمكن أن تسبب الإصابة أيضًا ضمور العضلات, لأنه عند تلفها ، لم تعد العضلات قادرة على الانقباض و, بناء على ذلك, غير قادر على أداء وظائفهم العادية.
أعراض ضمور العضلات
قد تختلف أعراض ضمور العضلات تبعًا لسبب الحالة.. تشمل العلامات والأعراض الشائعة:
- انخفاض قوة العضلات
- انخفاض كتلة العضلات
- آلام المفاصل
- صعوبة أداء الأنشطة اليومية
- تعب
- تصلب المفاصل
تشخيص ضمور العضلات
عادة ما يتم تشخيص الضمور العضلي من خلال الفحص البدني., يقوم خلالها الطبيب بتقييم قوة العضلات, وزن ومرونة المريض. قد يطلب الطبيب أيضًا فحوصات, مثل فحص الدم, للتحقق من وجود أي أمراض كامنة. في بعض الحالات ، قد يتم طلب دراسات التصوير لتقييم درجة فقدان العضلات..
علاج ضمور العضلات
يعتمد علاج ضمور العضلات على السبب الأساسي. قد يشمل العلاج العلاج الطبيعي, مسكنات الألم وتغيير نمط الحياة لتحسين القوة والمرونة. في حالات فقدان العضلات الشديد ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لاستعادة وظيفة العضلات..
قد يشمل العلاج أيضًا العلاج الطبيعي., العلاج بالموجات فوق الصوتية و, في بعض الحالات, جراحة إصلاح التقلص .
علاج منزلي لضمور العضلات
يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية لضمور العضلات في تحسين القوة والمرونة, ومنع المزيد من فقدان كتلة العضلات. تشمل بعض العلاجات المنزلية:
- تمارين. التمرين يساعد على تقوية العضلات وتحسين المرونة. قبل البدء في أي برنامج تمارين ، من المهم التحدث مع طبيبك أو معالجك الفيزيائي..
- حمية: صحيح, يمكن أن يساعد النظام الغذائي المتوازن في تزويد الجسم بالعناصر الغذائية, ضروري لنمو العضلات وإصلاحها.
- منعش: يمكن أن تساعد تمارين الإطالة في تحسين المرونة ومنع المزيد من فقدان العضلات..
- العلاج بالحرارة والبرودة: يمكن أن يساعد استخدام الحرارة أو البرودة على المنطقة المصابة في تقليل الألم والالتهاب.
الوقاية من ضمور العضلات
أفضل طريقة لمنع هزال العضلات هي الحفاظ على نشاطك. ممارسة الرياضة بانتظام, تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا وتمتد بانتظام, للحفاظ على العضلات قوية ومرنة. بالإضافة إلى, من المهم أن تكون على علم بأي إصابات أو أمراض, مما قد يؤدي إلى فقدان كتلة العضلات, واطلب العناية الطبية في أسرع وقت ممكن.
المصادر والأدب المستخدم
الكرة JW, أطباق أنا, فلين نعم, سليمان ب, ستيوارت آر دبليو. الجهاز العضلي الهيكلي. في: الكرة JW, أطباق أنا, فلين نعم, سليمان ب, ستيوارت آر دبليو, محررات. دليل Seidel للفحص البدني. 10ال إد. سانت لويس, شهر: السفير; 2023:الفصل 22.
سيلسين د. أمراض العضلات. في: جولدمان إل, شافر الذكاء الاصطناعي, محررات. جولدمان-سيسيل للطب. 26ال إد. فيلادلفيا, ابي: السفير; 2020:الفصل 393.
