كيفية التعامل مع السيلوليت في المنزل: الإجراءات, لإزالة السيلوليت في المنزل

ووفقا للإحصاءات, السيلوليت موجود 85-95% نساء. هذا العيب التجميلي لا يشكل أي خطر على الصحة., لكنها تبدو غير جمالية للغاية. لذلك تحاول الكثير من النساء التخلص من "قشر البرتقال"..

هناك العديد من العلاجات الفعالة للسيلوليت., لذلك يمكن لكل فتاة التعامل بسرعة مع هذه المشكلة.

التغذية السليمة للسيلوليت

بحيث تحقق العلاجات الشعبية للسيلوليت أقصى فائدة, من المهم أن تبدأ في تناول الطعام بشكل صحيح:

• اشرب ملعقة من زيت الزيتون في الصباح, ما الذي سيساعد على سد النقص في فيتامين هـ. يثير نقص هذه المادة النمو النشط للدهون في الجسم.. يمكنك أيضًا استخدام زيت الزيتون في تتبيلات السلطة..
• في وجبة الإفطار ، يوصى بتناول دقيق الشوفان أو الموسلي.
• اشرب الشاي الأخضر بدلًا من القهوة. بفضل استخدام الحبوب ، يمكنك تزويد الجسم بالكمية اللازمة من الألياف, والشاي الأخضر يساعد على إزالة السموم والسموم.

• في الوقت نفسه ، من الضروري التخلي عن الأطعمة السكرية والوجبات السريعة.. يمكن استبدال هذه الوجبات الخفيفة غير الصحية بالفواكه أو الفواكه المجففة..
• من المهم جدا تجنب الكحول, المشروبات الغازية والتدخين. إذا لم تستطع التخلص تمامًا من العادات السيئة, يجب أن تبقى على الأقل إلى الحد الأدنى.

للتعامل مع السيلوليت بنفسك, يجب تجنب الأطعمة المالحة, الأطعمة المدخنة والدهنية. بدلًا من ذلك ، يجب أن تأكل اليخنة أو الأطباق المسلوقة.. من الأفضل استبدال اللحوم الدهنية بالأسماك والدجاج.

تأكد من تناول سلطة من الخضار الطازجة كل يوم.

تمارين السيلوليت

يمكنك محاربة "قشر البرتقال" المكروه بمساعدة النشاط البدني. للقيام بذلك ، تحتاج إلى أداء تمارين لتقوية عضلات الألوية., الوركين وتقاسم المنافع. بفضل هذا ، لا يمكنك فقط إعطاء البشرة النغمة اللازمة, ولكن أيضًا للتعامل مع الوزن الزائد.

لتقوية الأرداف يجب القيام بالتمارين التالية:

1. إجث على ركبتيك, ضع يديك على الأرض وقم بتلويح كل ساق على حدة. في هذه الحالة ، يجب عليك إزالة الجوارب وإجهاد الأرداف.. التي تديرها 20-30 حركات لكل ساق
2. استلق على الأرض, ثني ساقيك عند الركبتين, ضع الذراعين على طول الجسم. شد الأرداف وارفع جذعك بسرعة. فعل 30-40 التكرار
3. للتخلص من قشر البرتقال على الساقين, يجب القيام بتمارين خاصة. هل القرفصاء تساعد في علاج السيلوليت؟? بالتأكيد, يجب الإجابة على هذا السؤال بالإيجاب. تحتاج أولاً إلى أداء تمرين القرفصاء بدون وزن في ثلاث مجموعات. يجب أن يشمل كل نهج 25-30 مرة. تدريجيا ، يمكن زيادة الحمل. يجب عمل القرفصاء المرجحة في مجموعتين., كل منها يأتي من 10 إلى 30 التكرار.

التدليك ضد السيلوليت

يعتبر هذا الإجراء من أكثر علاجات السيلوليت فعالية.. للقيام بالحجامة بتدليك مضاد للسيلوليت بنفسك, شراء الجرار فراغ.

يتم تنفيذ الإجراء كل يوم أو كل يوم. من الأفضل القيام بذلك أثناء الاستحمام.. للقيام بذلك ، قم بمعالجة مناطق المشاكل في البطن والساقين بزيت خاص مضاد للسيلوليت., اضغط على البرطمان وضعه على المنطقة المصابة. يجب أن تلتصق بالجلد بهذه الطريقة, بحيث يمكن نقلها بسهولة.

بعد الاحمرار المستمر للجلد على الساقين والبطن ، يجب إيقاف العملية.. عادة ما تكون مدة الجلسة حوالي 3-7 دقيقة. بعد التدليك يجب معالجة الجلد بكريم خاص ولفه بمنشفة 15 دقيقة. يمكن رؤية النتائج الأولى في أسبوع واحد فقط.

تشمل موانع الاستعمال ما يلي:

• وجود تصبغ أو وحمات في المنطقة المصابة
• التهاب الجلد
• وجود أورام خبيثة
• أمراض الدم
• ارتفاع ضغط الدم
• الأمراض المعدية
• سفن تجلط الدم
• شكل نشط من الروماتيزم, مرض السل, خراج الرئة
• وجود جهاز تنظيم ضربات القلب
• دوالي الأوردة في المنطقة المصابة

أقنعة وأغطية مضادة للسيلوليت

تهدف أي علاجات شعبية للسيلوليت إلى تدفئة الجلد. ونتيجة لذلك ، تخرج منه السوائل الزائدة والدهون.. عادة, يستخدم الطين الأبيض لإعداد التراكيب الفعالة, الزيوت الأساسية, خردل, الشمع الساخن ومكونات أخرى.

للتخلص من رواسب الدهون غير السارة على الساقين والبطن, يمكنك استخدام الوصفات التالية.

لفه بالفلفل الأحمر ضد السيلوليت

K 5 غ من الفلفل الأحمر يضاف نفس الكمية من جوزة الطيب وبضع قطرات من زيت القرفة العطري. ثم وضع 100 ز العسل, قشطة وزيت زيتون 1 ملعقة كبيرة. قم بتطبيق التركيبة الناتجة على مناطق المشاكل ولفها بفيلم. بعد ربع ساعة ، اشطفي بالماء الدافئ وضعي الكريم. يجب أن يتم هذا الإجراء 4-6 مرة في الشهر.

التفاف الطين للسيلوليت

يساعد استخدام غلاف السيلوليت في المنزل على تحفيز عمل الخلايا الدهنية. بفضل هذا ، من الممكن إزالة الدهون والسموم من الجسم.. لهذا يكفي 15-20 دقائق لتطبيق طين البحر على مناطق المشاكل. يمكن شراء هذا العلاج من أي صيدلية..

التفاف الطين للسيلوليت

يساعد هذا الإجراء على تحسين الدورة الدموية ومحاربة الترسبات الدهنية.. لهذا عليك أن تأخذ 500 g الطين - أسود أو أحمر مناسب. إضافة الماء, للحصول على قوام القشدة الحامضة, ويوضع على الجلد. التفاف مع فيلم التشبث في الأعلى. بعد نصف ساعة ، يمكن غسل المنتج ووضع الكريم.. يتم تنفيذ هذه الإجراءات كل يوم لمدة شهر..

مقشرات فعالة من السيلوليت

التخلص من السيلوليت على الساقين بسرعة, تحتاج إلى علاج المناطق التي تعاني من مشاكل مع الدعك. بفضل هذا ، سيكون من الممكن تدفئة الجلد وتحسين المظهر بشكل ملحوظ..

فرك بدقيق الشوفان للسيلوليت

من الضروري طحن دقيق الشوفان بمطحنة القهوة أو الخلاط وإضافة الحليب إليها للحصول على تناسق متجانس. خلال 1-2 دقائق لتدليك الجلد بالتركيب الناتج. شطف بالماء ودهن البشرة بكريم خاص.

مقشر القهوة السيلوليت

لتحضير التكوين, تحتاج إلى خلط البن المطحون مع القشدة الحامضة وإضافة القليل من العسل. ضعي الخليط على الجلد واتركيه لبضع دقائق.. يغسل بالماء الدافئ.

حمامات ضد السيلوليت

للتخلص من قشر البرتقال على الساقين والمعدة, يمكنك أخذ حمامات خاصة.

حمام ملح البحر السيلوليت

باستخدام هذا العلاج ، يمكنك تحسين صحتك, تحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم وتحسين الجسم. لتنفيذ الإجراء ، يجب إذابته في ماء دافئ. 300 ز ملح البحر. خذ حمامًا في ربع ساعة.

حمام السيلوليت بالزيوت الأساسية

الزيوت البرتقالية مناسبة لهذا الإجراء., إكليل الجبل, حكيم. حرفيًا ، يجب خلط بضع قطرات من المنتج بكوب من الحليب. يجب أخذ حمام 20 دقيقة.

كما ترى, محاربة السيلوليت بمفردك ليس بالأمر الصعب. للتعامل بسرعة مع هذه المشكلة ، عليك أن تأكل بشكل صحيح., مارس التمارين واستخدم مستحضرات التجميل. منزل, افعل ذلك بانتظام ولن تكون النتائج طويلة في المستقبل.