الغازات - انتفاخ البطن; انتفاخ; ينفخ
انتفاخ البطن هو مصطلح طبي, تدل على تكوين غازات مفرطة في المعدة أو الأمعاء. يُشار إلى هذا عادةً باسم "الغازات" أو "الغازات". يحدث انتفاخ البطن عادة بسبب انهيار الطعام في الجهاز الهضمي.. يعتبر تكوين الغاز أمرًا طبيعيًا ويحدث بشكل طبيعي. لكن, إذا كنت تعاني من غازات مفرطة, يمكن أن يكون من أعراض اضطراب الجهاز الهضمي الأكثر خطورة. فهم, ما الذي يسبب انتفاخ البطن, ويمكن أن تساعدك العلاجات المتاحة في إدارة الأعراض.
غاز, الذي يخرج من الجهاز الهضمي عن طريق الفم, يسمى التجشؤ .
عادة ما يحدث انتفاخ البطن بسبب الانهيار الطبيعي للطعام في الجهاز الهضمي.. عندما يتحرك الطعام عبر الجهاز الهضمي, تحلل البكتيريا أطعمة معينة. قد تنتج هذه العملية ثاني أكسيد الكربون., الهيدروجين والميثان, وكذلك مركبات الكبريت.
في بعض الحالات ، قد يكون سبب انتفاخ البطن هو اضطراب هضمي كامن.. تشمل هذه الحالات متلازمة القولون العصبي (CPK), عدم تحمل اللاكتوز أو الحساسية أو الحساسية تجاه بعض الأطعمة. قد تؤدي هذه الشروط إلى, أن جهازك الهضمي سيصبح أكثر حساسية تجاه بعض الأطعمة.
يمكن أن تسبب بعض الأطعمة الغازات, الذي تأكله. قد يكون لديك غاز, لو كنت:
تشمل الأسباب المحتملة الأخرى لانتفاخ البطن ابتلاع الهواء الزائد (aerofagija), تناول الكثير من الألياف أو تناول الأطعمة, التي لا يسهل هضمها.
أكثر أعراض انتفاخ البطن شيوعًا هو الغازات المتكررة, غالبًا ما يكون مصحوبًا برائحة كريهة. قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض أخرى, المرتبطة انتفاخ البطن, مثل عدم الراحة في البطن أو تقلصات, الانتفاخ والتجشؤ.
من المهم الاتصال بأخصائي الرعاية الصحية, إذا كنت تعاني من غازات مفرطة, والأعراض تؤثر على حياتك اليومية. قد يكون انتفاخ البطن المفرط من أعراض مشكلة الجهاز الهضمي الأكثر خطورة., مثل القولون العصبي. قد يوصي طبيبك بإجراء اختبارات لتشخيص وعلاج الحالة الأساسية.
سيقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي وطرح أسئلة حول تاريخك الطبي وأعراضك, مثل:
سيستخدم طبيبك المعلومات, تم جمعها من تاريخك الطبي وأسئلتك, لتشخيص. قد يحيلك أيضًا إلى أخصائي لإجراء الاختبارات..
اختبارات, التي يمكن تحقيقها, تتضمن:
يعتمد علاج انتفاخ البطن على السبب الأساسي. إذا كان انتفاخ البطن ناتجًا عن الحساسيات الغذائية أو عدم تحمله, قد تكون هناك حاجة إلى تعديلات النظام الغذائي. قد يوصي طبيبك بأطعمة معينة, لتقليل الأعراض وإجراء التعديلات الغذائية.
إذا تسبب انتفاخ البطن في اضطراب الجهاز الهضمي الأساسي, قد يوصي الطبيب بدواء, المساعدة في إدارة الأعراض.
بالإضافة إلى أي علاج طبي ، هناك العديد من العلاجات المنزلية., التي يمكنك تجربتها في المنزل, لإدارة الأعراض. وتشمل هذه:
المنتجات, غنية بالألياف, يمكن أن تساعد في الهضم, لكن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب الغازات والانتفاخ. قم بزيادة تناول الألياف تدريجيًا, لتقليل الأعراض.
قد تكون الألياف مفيدة لعملية الهضم, لكن بعض الناس يعانون من أعراض أكثر من بعض الأطعمة الغنية بالألياف. حاول التخلص من هذه الأطعمة من نظامك الغذائي, لتقليل الأعراض.
يمكن أن يساعد التمرين المنتظم في تقليل الغازات والانتفاخ.
عندما يتعلق الأمر بغازات المعدة, من المهم تحديد وتجنب أي أطعمة محفزة. إذا تسبب الطعام في ظهور أعراض, من الأفضل تجنبه.
الحصول على قسط كافٍ من الراحة مهم للصحة العامة وقد يساعد في تقليل أعراض انتفاخ البطن..
يمكن أن تساعد تمارين الاسترخاء في تقليل التوتر وتخفيف أعراض انتفاخ البطن.
هناك العديد من التعديلات على نمط الحياة, التي يمكنك المساهمة بها, لتقليل حدوث انتفاخ البطن. وتشمل هذه:
يمكن أن يساعد تحديد الأطعمة المحفزة وتجنبها في تقليل أعراض انتفاخ البطن.
يمكن أن يساعد تناول وجبات أصغر بشكل متكرر على الهضم وتقليل الغازات والانتفاخ..
يمكن أن يساعد مضغ الطعام جيدًا في عملية الهضم وتقليل كمية الغازات الناتجة..
يمكن أن تزيد المشروبات الغازية من كمية الغازات في الأمعاء وتؤدي إلى انتفاخ البطن.
يصعب هضم المحليات الصناعية ويمكن أن تسبب الغازات والانتفاخ.
يمكن أن يساعد شرب الكثير من الماء في الحفاظ على صحة أمعائك وتقليل أعراض انتفاخ البطن..
يصعب هضم الأطعمة الغنية بالألياف ويمكن أن تؤدي إلى الغازات والانتفاخ. قلل من هذه الأطعمة أو حاول تقديمها تدريجيًا..
يمكن أن يتداخل التدخين مع الهضم ويمكن أن يؤدي إلى انتفاخ البطن.
الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك, مثل الزبادي ومخلل الملفوف, قد يساعد في تحسين الهضم وتقليل الغازات والانتفاخ.
يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في تقليل أعراض انتفاخ البطن.
إدراك, ما الذي يسبب الغازات في الأمعاء والعلاجات المتاحة, يمكنك إدارة الأعراض الخاصة بك بشكل فعال. يمكن أن تساعد العديد من تعديلات نمط الحياة الموضحة أعلاه في تقليل انتفاخ البطن وتحسين الهضم.. إذا كنت لا تزال تعاني من الأعراض بعد إجراء تغييرات في نمط الحياة, من المهم أن ترى الطبيب.
Azpiroz F. غازات معوية. في: فيلدمان م, فريدمان ل, براندت إل جيه, محررات. أمراض الجهاز الهضمي والكبد سليسنجر وفوردتران. 11ال إد. فيلادلفيا, ابي: السفير; 2021:الفصل 17.
هول جي, قاعة ME. فسيولوجيا اضطرابات الجهاز الهضمي. في: هول جي, قاعة ME, محررات. كتاب جايتون وهال لعلم وظائف الأعضاء الطبي. 14ال إد. فيلادلفيا, ابي: السفير; 2021:الفصل 67.
McQuaid KR. الاقتراب من المريض المصاب بأمراض الجهاز الهضمي. في: جولدمان إل, شافر الذكاء الاصطناعي, محررات. جولدمان-سيسيل للطب. 26ال إد. فيلادلفيا, ابي: السفير; 2020:الفصل 123.
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط والخدمات لجمع البيانات الفنية من الزوار لضمان الأداء وتحسين جودة الخدمة.. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا, أنت توافق تلقائيًا على استخدام هذه التقنيات.
Read More