العلاجات المنزلية السيلوليت: طرق فعالة ورخيصة للتخلص من “قشر البرتقال” على الجسم

يمكنك محاربة السيلوليت المزعج والمزعج بشكل فعال بالعلاجات المنزلية.. تقنيات بسيطة تقوي الأنسجة الضامة الضعيفة وتوفر بشرة ناعمة لفخذيك, الأرداف والبطن. ومع ذلك ، من المهم استخدام النصائح أدناه بانتظام., لأن الاستمرارية هي مفتاح النجاح في علاج السيلوليت.

الاستحمام اليومي للسيلوليت

الاستحمام بماء بارد ليس بالضرورة منبهًا سحريًا., لكنه يساعد على تنشيط التمثيل الغذائي وتعزيز الدورة الدموية. كل يوم أثناء الاستحمام ، يجب أن تنتقل من درجة حرارة مريحة إلى ماء بارد.. اغسل قدميك, الأرداف و, إذا لزم الأمر, منطقة البطن بالتناوب مع الماء الدافئ والبارد. لا تبدأ فورًا بتغييرات كبيرة في درجات الحرارة, لأنه سيخلق عبئًا قويًا على الدورة الدموية.

يجب أن يتم الاستحمام بالتناوب مرة واحدة على الأقل في اليوم, ويجب أن يتم الانتقال من دافئ إلى بارد خمس مرات على الأقل.

إذا كان لديك رأس دش قابل للتعديل, اضبطه على طائرة عالية.

تعليمات للاستحمام اليومي لمكافحة السيلوليت:

• اخفض درجة حرارة الماء ببطء
• صب الماء البارد على القدم اليمنى, ثم نسكب على الرجل اليسرى
• حرك رأس الدش ببطء من أعلى إلى أسفل ومن الخلف
• قم بالتبديل إلى الماء الساخن واتبع نفس الحركات
• يجب أن يتم الاستحمام بالتناوب بين الماء الساخن والبارد خمس مرات متتالية على الأقل

القهوة وزيت الزيتون ضد السيلوليت

القهوة المطحونة علاج منزلي جيد للسيلوليت. أرضيات المقهى, جمعت من حوالي 10 تعمل حصص المشروب على المعجزات ضد الخدوش المزعجة للسيلوليت.

يمكنك فرك القهوة المطحونة على مناطق السيلوليت بحركة دائرية لحوالي 10 دقائق قبل أو بعد الاستحمام. ثم تحتاج إلى غسله تحت دش متباين..

الطازجة هي الأفضل, القهوة الباردة. يجب الامتناع عن تخزين القهوة المطحونة لأكثر من يومين, لأنه ينمو بسرعة العفن.. للعناية بالبشرة ، يمكنك مزج زيت الزيتون النقي مع القهوة المطحونة.. هذا سيمنح البشرة نعومة لطيفة..

البطاطس ضد قشر البرتقال السيلوليت

تحتوي البطاطس على نشا, والتي يمكن استخدامها لتحسين مظهر الجلد. قشر البطاطس وقطعيها بالتساوي إلى شرائح رفيعة. انشرها على مناطق الجلد التي تحتوي على السيلوليت ولفها بقطعة قماش قطنية مبللة.. الحد الأدنى لوقت الإجراء هو 15 دقائق ويمكن تمديدها حتى 60 دقيقة. من الأفضل الجمع بين لفائف البطاطس والراحة والاسترخاء.. يجب إجراء العملية ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.

خل التفاح لعلاج السيلوليت: استخدام خارجي وداخلي

خل التفاح الطبيعي يعمل على عجائب السيلوليت والجلد المترهل. من الناحية المثالية ، استخدم خل التفاح الطبيعي., من أجل التخلص منها “قشر البرتقال” بشرة. تقريبا. 200 مل من خل التفاح. منشفة, مبلل بالخل ، امش فوق المناطق التي تعاني من مشاكل في الفخذين, الأرداف أو البطن. يمكنك تعزيز التأثير, تبريد خل التفاح في الثلاجة قبل العملية.

بعد, كيف تفرك كل شيء بالخل, يعطي تدليك لطيف للوخز, دائم حول 10 دقيقة. ثم بلل منشفة المطبخ بخل التفاح وضعها على المناطق التي تعاني من مشاكل في الجلد., تقريبا 15 دقيقة.

يمكنك أيضًا شرب خل التفاح يوميًا., المخفف بالماء بالتناسب 1:1. يكفي ثلاثة أكواب يوميا مع وجبات الطعام. يمكن تحلية المشروب بشراب القيقب.

يحسن الخل الهضم ويقلل الشهية. ملاحظة كثيرة, أنه بعد تناول مشروب الخل المنعش ، يأكلون أقل بكثير, الأقرب, دون أن تعاني من آلام الجوع.

بالتأكيد, هذه الطريقة ليست مناسبة للجميع.. بغض النظر عن مدى فائدة الخل الطبيعي, يحتوي على كمية كبيرة من الحمض ولا ينصح به لهؤلاء, الذين يعانون من التهاب المعدة المصحوب بحموضة عالية أو القرحة الهضمية. نعم ومع أمراض الجهاز الهضمي الأخرى يفضل استشارة الطبيب قبل البدء في نظام غذائي.. إذا كان تناول الخل يسبب عدم الراحة, وحتى المزيد من الآلام في البطن, ثم يجب التخلي عن النظام الغذائي على الفور.

مكعبات ثلج بالليمون, الجريب فروت أو البرتقال

مكعبات الثلج علاج رخيص وفعال للسيلوليت.. أنت فقط تتدحرج 10 مكعبات الثلج في منشفة واستخدامها, لفرك مناطق المشاكل لحوالي 10 دقيقة. كخيار, يمكنك الاستغناء عن المنشفة, لكن يجب عليك ارتداء القفازات, وإلا ستكون أصابعك شديدة البرودة. مثل هذا العلاج الطبيعي للسيلوليت سيكون أكثر فعالية, إذا قمت بتجميد عصير الليمون الطازج وفرك مناطق المشكلة بمكعبات الثلج.

يمكن استخدام الجريب فروت وعصير البرتقال كبديل للليمون.. الفواكه الحمضية هي معززات الجمال الحقيقية. عصيدة من ثلاثة برتقالات, يتم عصر ثلاث حبات ليمون وثلاث حبات جريب فروت للخارج ووضعها على مناطق المشكلة في شكل غلاف. تقريبا من خلال 15 دقائق يمكنك إزالة الضغط, وستلاحظ على الفور, أن تصبح بشرتك أكثر نعومة ونعومة. لمحاربة السيلوليت من الداخل, يمكنك شرب عصير حمضيات طازج نقي وخالي من السكر. كوب واحد في اليوم يساعد على إزالة السموم ووجبة يومية من الفيتامينات.

ملح البحر ضد السيلوليت

ملح البحر له تأثير يزيل السموم ويحارب السيلوليت. يمكنك حرفيًا أن تدع نفسك تذوب في حمام دافئ. استحم, التي سبق لك ملؤها بملح البحر كمادة مضافة. يوفر ملح البحر إزالة السموم. يمكنك أيضا أن تأخذ تقريبا. 500 جرامات من ملح البحر ودلكها على المناطق التي تعاني من مشاكل في الجلد, لتنظيفها بعناية.

يجب ألا يتجاوز الماء في الحمام درجة الحرارة 37 درجات, لأن هذا سيخلق ضغوطًا غير ضرورية على الجسم.

بعد الاستحمام ، لا تغسل ملح البحر., ولف نفسك برداء ناعم, لتجف وتذهب إلى الفراش. هذا يسمح لملح البحر بالعمل, وسوف تغفو مسترخيا. في صباح اليوم التالي ، تحتاج إلى الاستحمام وفرك كريم الجسم بعناية على الجلد.

يمكن أن يساعدك الأكل الصحي على التخلص من السيلوليت

مع نظام غذائي متوازن, يمكنك ضمان بشرة جميلة ومحاربة مناطق مشكلتك. كل الطعام, غني بالألياف, وشرب الكثير من الماء. سوف ينعش عصير الليمون الطبيعي تمامًا ويزود الجسم بفيتامين سي الطبيعي.. الخضار الورقية, يجب أن يكون التوت والجزر في قائمتك إلى جانب الدهون الطبيعية, الواردة في المكسرات, زيت الزيتون, الأفوكادو وزيت جوز الهند. دقيق الشوفان, يوفر الأرز البني والحنطة السوداء الكربوهيدرات الصحية, لتكمله بالبروتينات (سمك, بيض, فاصوليا). يجب أن تصبح هذه الأطعمة منتظمة في نظامك الغذائي., حيث يتم ضمان السلامة الخلوية للنسيج الضام والعضلات من خلال توازن العناصر الغذائية.

عسل: بلسم للروح والجلد

العسل أكثر من مجرد مُحلي طبيعي, ولكنه يعمل أيضًا ضد السيلوليت. إنه لزج قليلاً, لكن التأثير مذهل. عالج مناطق مشكلتك بالعسل واتركه على الأقل 30 دقيقة. يمكنك تعزيز التأثير, إذا قمت بتسخين لفائف العسل بمجفف شعر. فقط قم بتجفيف الأرجل الملفوفة بمجفف شعر, ثم نضعهم في الفراش. بالإضافة إلى, توفر ملعقة كبيرة من العسل دفعة من الطاقة كل يوم.

الانتظام يؤدي إلى الهدف

العلاجات المنزلية المذكورة لن تساعد, إذا كنت تستخدمها فقط من حين لآخر. ابحث عن علاج منزلي, وهو الأكثر إغواءً بالنسبة لك, ويكرر العلاج ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع. بالتأكيد, يمكنك تنفيذ تطبيقين في نفس الوقت باستخدام علاجات منزلية مختلفة.