منخفض

منخفض (كبير اضطراب الاكتئاب العاطفية; اضطراب أحادي القطب; اضطراب المزاج أحادي القطب)

وصف الاكتئاب

الاكتئاب هو مرض عقلي يتميز بإحساس عميق من الحزن وعدم الاهتمام في أي نشاط. مزاج سيئ المستمر يؤثر على الأداء الوظيفي والخصوصية. أيضا، يمكن أن يسبب الاكتئاب مجموعة واسعة من الأعراض, سواء المادية, وعاطفية. ويمكن أن تستمر لأسابيع, أشهر أو سنوات. الناس, مرضى الاكتئاب, نادرا ما استرداد دون علاج.

أسباب الاكتئاب

السبب الدقيق للاكتئاب هو voniknoveniya غير معروف. أنها قد تترافق مع أنواع معينة من التفاعلات الكيميائية في الدماغ. على الرغم من أنه لم يتم تثبيت السبب الدقيق للاكتئاب, هناك عوامل, والتي قد تلعب دورا في حدوثه.

عوامل الخطر للاكتئاب

الاكتئاب هو أكثر شيوعا في النساء. هناك عدد من العوامل, والتي يمكن أن تزيد من خطر الاكتئاب:

• وهناك تاريخ عائلي من الاكتئاب;
• وجود الزوج مع الاكتئاب;
• الحلقات من الاكتئاب في الماضي;
• التغيرات الهرمونية;
• الأمراض المزمنة;
• اضطرابات أخرى, الصحة النفسية ذات الصلة, مثل القلق, إدمان, اضطرابات الأرق والشخصية;
• إصابات في الدماغ في الماضي;
• وتاريخ من تعاطي المخدرات أو الكحول;
• العنف في الأسرة;
• إساءة معاملة الأطفال وإهمالهم، أو الاعتداء الجنسي;
• بدانة;
• العدوانية الأخيرة;
• العوامل العاطفية أو الاجتماعية, مثل:
  • ضئيلة أو معدومة الدعم الاجتماعي;
  • أنماط التفكير السلبية والمعتقدات;
  • احترام الذات متدني;
  • عدم وجود رقابة على الظروف الشخصية;
  • مشاعر العجز.

أعراض الاكتئاب

أعراض الاكتئاب تختلف من شخص لآخر. بعض الناس قد يكون سوى عدد قليل من الأعراض, في حين أن البعض الآخر قد يكون كثير.

قد تختلف الأعراض مع مرور الوقت ويمكن أن تشمل:

• مشاعر المستمرة من الحزن, القلق أو الفراغ;
• اليأس;
• إثم, التفاهه، أو بالعجز;
• اشعر بالتعب;
• الأرق أو التهيج;
• مشاكل النوم, صحوة مبكرة، أو العكس بالعكس, النعاس الشديد;
• فقدان الاهتمام في ممارسة الهوايات والأنشطة الأخرى;
• مشاكل في التركيز, تذكر، أو اتخاذ القرارات;
• فقدان الاهتمام بالجنس;
• أكثر أو أقل, من المعتاد, استهلاك الطعام;
• زيادة الوزن أو فقدان الوزن;
• أفكار الموت أو الانتحار مع أو بدون محاولات الانتحار;
• الأعراض الجسدية, ليست قابلة للتشخيص معيار ولا تستجيب للعلاج الطبي.

تشخيص الاكتئاب

لا توجد اختبارات تشخيصية محددة لعلاج الاكتئاب. سيسأل الطبيب عن الأعراض والتاريخ الطبي, مع إيلاء اهتمام خاص إلى العناصر التالية:

• الكحول وتعاطي المخدرات;
• أفكار الموت أو الانتحار;
• وجود أفراد الأسرة, الذين لديهم أو لديهم الاكتئاب;
• حلم;
• الحلقات السابقة من الاكتئاب.

اختبارات يمكن القيام بها لتقييم الحالة العقلية. وهذا سوف يساعد طبيبك للحصول على مزيد من المعلومات حول الأفكار, الذاكرة والمزاج. الفحص الطبي واختبارات أخرى يمكن أن تساعد في استبعاد وجود أمراض أخرى.

علاج الاكتئاب

قد ينطوي على معاملة تعاطي المخدرات و / أو العلاج النفسي.

قد تتطلب الاكتئاب الحاد العلاج في المستشفى, خاصة إذا كنت في خطر إيذاء أنفسهم أو الآخرين.

مضادات الاكتئاب لعلاج الاكتئاب

يمكن أن تكون أكثر فعالية مضادات الاكتئاب للأشخاص الذين يعانون من اكتئاب حاد. وتحتاج هذه الأدوية التي يتعين اتخاذها على 2-6 أسابيع للوصول إلى أقصى مدى فعاليتها. هناك العديد من أنواع مختلفة من الأدوية لعلاج الاكتئاب. سيقوم الطبيب بوصف الدواء الأكثر فعالية, والتي سوف يحقق اعلى منفعة ولها آثار جانبية أقل.

علاج

العلاج النفسي للاكتئاب ويتكون من أنواع مختلفة من الاستشارات. وهي تشمل العلاج المعرفي السلوكي (KPT), العلاج بين الأشخاص, العلاج النفسي الديناميكي، أو أن يحدث خلطا. تم تعيينه العلاج ل, لمساعدتك في التعامل مع الصعوبات في العلاقات, تغيير التفكير السلبي والسلوك, وفهم مشاعر معقدة.

النظام الغذائي وممارسة الرياضة

التغييرات في النظام الغذائي لعلاج الاكتئاب

وتشير الدراسات, أن الوجبات الغذائية العالية في التربتوفان وبعض الفيتامينات يمكن أن تكون مفيدة في علاج الاكتئاب. وهناك أيضا بعض الأدلة على أن, يمكن أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تقلل من أعراض الاكتئاب.

إذا كنت تريد أن تأخذ المكملات أو تغيير النظام الغذائي الخاص بك, يرجى استشارة الطبيب.

المكملات الغذائية وتناول الأدوية العشبية

قد تكون نبتة سانت جون بديل فعال على الأدوية القياسية, لها آثار جانبية أقل. على الرغم من ذلك, نبتة سانت جون يمكن أن تقلل من فعالية العديد من الأدوية, مضادات الاكتئاب مثل, حبوب منع الحمل, سيولة الدم, أدوية أخرى. من المهم استشارة الطبيب, قبل اتخاذ أي الأعشاب.

وهناك أيضا بعض الأدلة, أن ديهيدرو (DHEA), هرمون, والذي يتوفر كمكمل غذائي, يمكن أن يساعد بعض الناس الذين يعانون من الاكتئاب.

ممارسة للاكتئاب

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساعد على تخفيف بعض أعراض الاكتئاب. النشاط البدني يلعب دورا هاما في الحد من أعراض الاكتئاب.

العلاجات الطبية لعلاج الاكتئاب

العلاج Эlektrosudorozhnaya (MFA)

MFA – استخدام التحفيز الكهربائي للدماغ للحث على الاستيلاء المتشنجة الاصطناعي. ECT يمكن أن تستخدم لعلاج الاكتئاب الشديد أو مهددة للحياة. يستخدم العلاج بالصدمات الكهربائية أيضا للأحزاب, الذين لا يستطيعون تناول المخدرات أو إذا أثبتت العلاجات الأخرى غير فعالة. فهو يعتبر إجراء آمن وفعال.

تحفيز العصب المبهم (RLS)

يستخدم RLS كوسيلة لعلاج الاكتئاب, عندما المخدرات وغيرها من الأساليب لم تؤد إلى النتيجة المرجوة. مشجعا, جهاز خاص, انها تحفز العصب المبهم في الرقبة.

التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMC)

TMS ينطوي على استخدام نبضات مغناطيسية منخفضة التردد لتحفيز الدماغ. التغيير في الحقل الكهربائي يحفز الأعصاب. هناك العديد من الدراسات, التي تبين مزايا في علاج الاكتئاب TMS. ويمكن استخدامه, إذا كان استخدام الأدوية والعلاج النفسي لم تجلب الإغاثة.

خيارات العلاج الأخرى للاكتئاب

العلاج بالضوء الساطع

قد يوصي طبيبك العلاج بالضوء الساطع. ويشمل ذلك الوقت من التعرض لمستويات عالية من الضوء من مصدر خاص من الضوء القوي.

تأمل

التأمل يمكن أن يساعد على التقليل من أعراض الاكتئاب.

الوقاية من الاكتئاب

طرق للحد من احتمال الاكتئاب تشمل:

• معرفة المخاطر الشخصية من الاكتئاب;
• مرور العلاج النفسي, اذا كان ضروري;
• الدعم الاجتماعي;
• تعلم أساليب التعامل مع الضغوط;
• ممارسة النشاط البدني بانتظام وتمارين;
• رفض الكحول أو تعاطي المخدرات;
• النوم الكافي, والترفيه;
• تناول طعام صحي, بما في ذلك الفاكهة, الخضروات والحبوب الكاملة.