التنفس السريع الضحل, تسرع النفس: ما هذا؟, الأسباب, الأعراض, التشخيص, علاج, منع

التنفس السريع الضحل; تسرع النفس; عمليه التنفس – سريع وضحل; التنفس السريع الضحل; معدل التنفس – سريع وضحل

التنفس السريع الضحل, يُعرف أيضًا باسم تسرع النفس, يمثل دولة, حيث يتنفس الشخص بشكل أسرع, من المعتاد, ولكن مع مزيد من التنفس الضحل. معدل التنفس الطبيعي للبالغين 12-20 أنفاس في الدقيقة, ولكن مع التنفس السريع الضحل ، يزيد معدل التنفس إلى أكثر من 20 أنفاس في الدقيقة. يمكن أن تكون هذه الحالة ناتجة عن أمراض كامنة مختلفة ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة., إذا تركت دون علاج.

أسباب سرعة التنفس الضحل

هناك عدة عوامل, والتي يمكن أن تسبب التنفس السريع الضحل, بما فيه:

• عدوى. التهابات الجهاز التنفسي, مثل الالتهاب الرئوي, التهاب الشعب الهوائية أو الانفلونزا, يمكن أن يسبب التنفس السريع الضحل, حيث يحاول الجسم إدخال المزيد من الأكسجين إلى الرئتين.
• مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD). إنه مرض رئوي مزمن, مما قد يؤدي إلى التنفس الضحل, حيث يحاول الجسم الحصول على ما يكفي من الأكسجين في الرئتين.
• الربو. يمكن أن تسبب نوبات الربو تنفسًا ضحلًا سريعًا, حيث تصبح الممرات الهوائية ضيقة ومضيقة, ومن يجعل من الصعب على التنفس.
• نوبات القلق والذعر. قد يكون التنفس الضحل السريع من أعراض القلق أو نوبات الهلع., كيف يتفاعل الجسم مع الضغط النفسي.
• مرض القلب. قد يحدث التنفس الضحل السريع مع أمراض القلب, مثل قصور القلب, عندما لا يستطيع القلب ضخ ما يكفي من الدم لسد حاجة الجسم للأكسجين.

أعراض التنفس الضحل السريع

بالإضافة إلى سرعة التنفس, هناك أعراض أخرى, والتي قد تصاحب التنفس السريع الضحل, بما فيه:

• ألم أو ضيق في الصدر
• سرعة ضربات القلب
• ضيق التنفس
• الدوار أو الدوخة
• تعرق
• تعب

متى تتصل بأخصائي الرعاية الصحية

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه تعاني من تنفس سريع وضحل, من المهم التماس العناية الطبية في أسرع وقت ممكن. هذا مهم بشكل خاص, إذا كان لدى الشخص أي من الأعراض التالية:

• ألم في الصدر
• سرعة ضربات القلب
• ضيق التنفس
• الدوار أو الدوخة
• تعرق
• تعب

تشخيص سرعة التنفس الضحل

سيبدأ الطبيب بأخذ التاريخ وإجراء الفحص البدني.. يمكنه أيضًا طلب مثل هذه الاختبارات, مثل أشعة الصدر, اختبارات الدم واختبارات وظائف الرئة, للمساعدة في تشخيص السبب الكامن وراء التنفس الضحل السريع.

علاج ضيق التنفس

يعتمد علاج ضيق التنفس على السبب الأساسي. تشمل بعض العلاجات الشائعة:

• المضادات الحيوية لالتهابات الجهاز التنفسي
• الأدوية المستنشقة لعلاج الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن
• العلاج بالأكسجين لمستويات الأكسجين المنخفضة
• أدوية القلق أو نوبات الهلع
• علاج قصور القلب, مثل مدرات البول أو مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين

العلاج المنزلي لضيق التنفس

بالإضافة إلى طلب العناية الطبية, هناك بعض العلاجات المنزلية, مما قد يساعد في تخفيف أعراض ضيق التنفس:

• تمارين التنفس العميق. يمكن أن تساعد الأنفاس العميقة والبطيئة في إبطاء التنفس وتقليل أعراض التنفس السريع الضحل..
• تقنيات الاسترخاء. تقنيات الاسترخاء, مثل اليوجا, التأمل أو التنفس العميق, يمكن أن تساعد في تقليل القلق والتوتر, والتي يمكن أن تسبب التنفس السريع الضحل.
• تجنب المشغلات: إذا كان التنفس السريع الضحل ناتجًا عن الحساسية أو العوامل البيئية, من المهم تجنب هذه المحفزات قدر الإمكان.

منع التنفس السريع الضحل

هناك عدة خطوات, يمكنك أن تأخذ, لمنع ضيق التنفس, بما فيه:

• المحافظة على نمط حياة صحي: أكل صحي, تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والإقلاع عن التدخين في الحفاظ على صحة رئتيك ومنع ضيق التنفس.
• ادارة الاجهاد: يمكن أن يسبب الإجهاد التنفس السريع الضحل, لذلك من المهم إيجاد طرق للتعامل مع التوتر, على سبيل المثال, من خلال التمرين, التأمل أو التحدث مع مستشار.
• تجنب المشغلات: إذا كنت تعرف مسببات للتنفس الضحل السريع, مثل الحساسية أو بعض المهيجات البيئية, من المهم تجنب هذه المحفزات, بقدر المستطاع.
• مراقبة الأعراض: المراقبة المنتظمة لمعدل التنفس والاتصال بالطبيب, إذا لاحظت أي تغييرات, قد يساعد في منع ضيق التنفس من أن يصبح مشكلة صحية خطيرة.

ختاماً, يمكن أن يكون التنفس السريع الضحل حالة خطيرة, تتطلب عناية طبية فورية. فهم الأسباب, تعد الأعراض وخيارات العلاج لضيق التنفس ضرورية للحفاظ على صحة جيدة ومنع حدوث مضاعفات. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه تعاني من تنفس سريع وضحل, التماس العناية الطبية في أقرب وقت ممكن.

المصادر والأدب المستخدم

قوة م. الاقتراب من المريض المصاب بأمراض الجهاز التنفسي. في: جولدمان إل, شافر الذكاء الاصطناعي, محررات. جولدمان-سيسيل للطب. 26ال إد. فيلادلفيا, ابي: السفير; 2020:الفصل 77.

ماكجي إس. معدل التنفس وأنماط التنفس غير الطبيعية. في: ماكجي إس, إد. التشخيص الجسدي المبني على البراهين. 4ال إد. فيلادلفيا, ابي: السفير; 2018:الفصل 19.