الحيض المؤلم, عسر الطمث: ما هذا؟, الأسباب, الأعراض, التشخيص, علاج, منع
فترات الحيض المؤلمة; الحيض – مؤلم; عسر الطمث; فترات – مؤلم; تشنجات – الحيض; تشنجات الحيض
فترات الحيض المؤلمة هي فترات, عندما تعاني المرأة من ألم تشنجي في أسفل البطن, التي قد تكون حادة أو مؤلمة وتأتي وتذهب. قد يكون هناك ألم في الظهر و / أو الساقين أيضًا..
من الطبيعي الشعور بألم بسيط أثناء دورتك الشهرية, لكن ألم شديد. المصطلح الطبي لفترات الطمث المؤلمة هو عسر الطمث..
تجدر الإشارة إلى, أنه من الطبيعي أن تشعري ببعض الانزعاج قبل بداية دورتك الشهرية, لكن, عندما يشتد الألم, يعطل الأنشطة اليومية للمرأة, ثم قد تكون هناك حاجة للتدخل الطبي.
أسباب الحيض المؤلم
ومن المعتقد, أن السبب الأكثر شيوعًا للفترات المؤلمة هو ارتفاع مستويات البروستاجلاندين, مركبات كيميائية, التي تفرزها بطانة الرحم. يمكن أن يتسبب البروستاجلاندين في تقلص الرحم في محاولة لطرد بطانة الرحم. يمكن أن تسبب هذه الانقباضات ألمًا في البطن., أسفل الظهر والوركين. يمكن أن تكون الأسباب الأخرى لعسر الطمث الانتباذ البطاني الرحمي, الأمراض الالتهابية لأعضاء الحوض, ورم عضلي رحمي, أورام الرحم وردود الفعل تجاه بعض الهرمونات أو الأدوية.
تنقسم فترات الحيض المؤلمة إلى مجموعتين حسب السبب.:
- عسر الطمث الأولي
- عسر الطمث الثانوي
عسر الطمث الأولي هو ألم الدورة الشهرية, تظهر في نفس الوقت تقريبًا, متى تبدأ الدورة الشهرية للشابات الأصحاء؟. في معظم الحالات ، لا يرتبط هذا الألم بمشكلة معينة في الرحم أو أعضاء الحوض الأخرى.. ومن المعتقد, أنه في هذه الحالة يلعب النشاط المتزايد لهرمون البروستاجلاندين دورًا, الذي ينتج في الرحم.
عسر الطمث الثانوي هو ألم الدورة الشهرية, التي تتطور لاحقًا عند النساء, الذين لديهم حيض طبيعي. غالبًا ما يرتبط بمشاكل في الرحم أو في أعضاء الحوض الأخرى, مثل:
- بطانة الرحم
- الأورام الليفية
- جهاز داخل الرحم (سلاح البحرية) نحاس
- الأمراض الالتهابية لأعضاء الحوض
- متلازمة ما قبل الحيض (PMS)
- عدوى, التي تنتقل بالاتصال الجنسي
- التوتر والقلق
أعراض الحيض المؤلم
تتضمن بعض العلامات والأعراض الأكثر شيوعًا لعسر الطمث ما يلي::
- ألم, تبدأ قبل يوم أو يومين من بدء الدورة الشهرية.
- ألم في أسفل البطن أو الحوض.
- ألم, يشع في الوركين, أسفل الظهر والأرداف.
- ألم, يرافقه غثيان, القيء و / أو الإسهال.
- ألم, يزداد مع تقدم الدورة الشهرية.
- نزيف الحيض الغزير.
- ألم خفيف في جميع أنحاء الجسم.
متى تتصل بأخصائي الرعاية الصحية
إذا كان الألم, المرتبطة بالدورة الشهرية, شديد و / أو متكرر, من الأفضل استشارة الطبيب. قد يقترح طبيبك تغييرات في نمط الحياة والأدوية, للمساعدة في السيطرة على الألم. مهم, لإجراء التشخيص الصحيح, لضمان, أنه سيتم التوصية بخطة علاج مناسبة.
الأسئلة, التي قد يطلبها طبيبك
قد يطرح عليك طبيبك عددًا من الأسئلة, لتقييم حالتك بشكل فعال, على سبيل المثال:
- ما الأعراض التي تعانين منها خلال دورتك الشهرية؟?
- هل تعانين من تقلصات قبل الدورة الشهرية أو بعدها?
- هل تزداد التقلصات سوءًا أم تظل كما هي خلال دورتك الشهرية؟?
- إلى متى تستمر التشنجات?
- هل تعانين من أي ألم أو إزعاج خلال الفترة المتبقية من دورتك?
- كيف أثر الألم أو التشنجات على أنشطتك اليومية؟?
- هل عانيت من أي تغيرات في كمية النزيف أثناء دورتك الشهرية?
- هل تناولت أي دواء?
- ما هي الأمراض الأخرى التي تعاني منها?
تشخيص عسر الطمث
لتشخيص الدورة الشهرية المؤلمة, قد يطلب طبيبك عدة فحوصات, بما في ذلك الموجات فوق الصوتية لفحص أعضاء الحوض, اختبارات الهرمونات لقياس مستويات الأندروجين, فحص الحوض لفحص الأورام الليفية أو كيسات المبيض وفحص المستقيم للتحقق من الرحم. التهاب.
علاج آلام الدورة الشهرية
هناك عدة علاجات لعسر الطمث., اعتمادا على السبب الأساسي. تشمل هذه الإجراءات:
- الأدوية. المسكنات, otpuskaemыe بدون وصفة طبية (على سبيل المثال, ايبوبروفين), المخدرات تشنج, وقد تساعد بعض الهرمونات أو موانع الحمل في تخفيف الألم, يترافق مع الحيض المؤلم.
- جراحة. اعتمادًا على السبب الأساسي ، قد يوصى بإجراء جراحة لإزالة الورم الليفي., كيسات المبيض أو غيرها من العوائق في الرحم.
- العلاجات البديلة. وقد تم العثور على, تلك العلاجات البديلة, مثل الوخز بالإبر, التدليك واليوغا, تساعد في تقليل التشنجات, المرتبطة بفترات الحيض المؤلمة.
العلاج المنزلي للفترات المؤلمة
بالإضافة إلى العلاجات, المذكور أعلاه, هناك أيضًا بعض العلاجات المنزلية, والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم, المرتبطة بعسر الطمث. تشمل هذه العلاجات المنزلية:
- ضع وسادة تدفئة على أسفل بطنك, تحت السرة. لا تنام أبدًا مع وضع وسادة تدفئة.
- قم بعمل تدليك دائري خفيف بأطراف أصابعك حول أسفل البطن.
- اشرب مشروبات دافئة.
- كل قليلا, ولكن في كثير من الأحيان.
- حافظ على رجليك مرفوعتين أثناء الاستلقاء أو الاستلقاء على جانبك, منحنى الركبتين.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء, مثل التأمل أو اليوجا.
- جرب الأدوية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية, تقي كيف ايبوبروفين أو نابروكسين. ابدئي في تناوله في اليوم السابق للدورة الشهرية المتوقعة واستمري في تناوله بانتظام في الأيام القليلة الأولى من دورتك الشهرية.
- جرب مكملات فيتامين ب 6, الكالسيوم والمغنيسيوم, خاصة إذا كان الألم ناتجًا عن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
- خذ حمامًا دافئًا.
- المشي أو ممارسة الرياضة بانتظام, بما في ذلك تمارين هزاز الحوض.
- فقدان الوزن, إذا كنت بدينة. مارس التمارين الهوائية بانتظام.
منع الحيض المؤلم
للأسف, لا توجد طريقة موثوقة لمنع فترات الحيض المؤلمة, لكن هناك أشياء قليلة, وهو ما يمكنك القيام به, لتقليل شدة الأعراض. وتشمل هذه الحفاظ على وزن صحي, ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن. بالإضافة إلى, قد يكون من المفيد تناول الفيتامينات اليومية, لتتأكد, أنك تحصل على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها. من المهم أيضًا التأكد, أنك تتخذ الخطوات المناسبة لتقليل مستويات التوتر والحصول على قسط كافٍ من الراحة.
المصادر والأدب المستخدم
الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد. عسر الطمث: فترات مؤلمة. FAQ046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. تم التحديث في يناير 2022. تم الوصول إليه في أغسطس 8, 2022.
Mendiratta V., لينتز GM. عسر الطمث الأولي والثانوي, متلازمة ما قبل الحيض, والاضطراب المزعج السابق للحيض: المسببات, تشخبص, إدارة. في: غيرشنسون DM, لينتز GM, مجنون أربعة, لوبو را, محررات. أمراض النساء الشاملة. 8ال إد. فيلادلفيا, ابي: السفير; 2022:الفصل 35.
باتانيتوم ص, كونيانون ن, براون ج, اخرون. المكملات الغذائية لعسر الطمث. قاعدة بيانات كوكرين القس. 2016;3(3):CD002124. بميد: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.
