ألم في مفصل الورك, ألم الورك: ما هذا, الأسباب, الأعراض, التشخيص, علاج, منع

ألم الورك; ألم – خاصرة

يعتبر ألم الورك من الأعراض الشائعة, التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يمكن أن يكون سببه عوامل مختلفة, بما في ذلك الإصابات, التهاب المفاصل وأمراض أخرى. في بعض الأحيان قد لا تشعر بألم الورك مباشرة في منطقة الفخذ.. قد تشعر به على شكل ألم في الفخذ أو ألم في الورك أو الركبة..

ما هو ألم الورك?

ألم الورك هو أي إزعاج أو ألم, التي يتم الشعور بها في مفصل الورك أو حوله. مفصل الورك هو مفصل كروي, الذي يربط عظم الفخذ (عظم الفخذ) مع الحوض. إنه مفصل كبير, وهو المسؤول عن دعم وزن الجزء العلوي من الجسم وتسهيل حركة الساقين.

أسباب آلام الورك

هناك العديد من الأسباب المختلفة لألم الورك.. تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعًا:

يمكن أن يحدث ألم الورك بسبب مشاكل في العظام أو غضروف الورك, بما فيه:

• كسور الورك – يمكن أن يسبب ألمًا مفاجئًا وشديدًا في الورك. يمكن أن تكون هذه الإصابات خطيرة وتؤدي إلى مشاكل خطيرة.. أكثر شيوعًا مع تقدم الناس في السن, لأن احتمال السقوط أعلى, وعظامك تضعف.
• عدوى في العظام أو المفاصل.
• تنخر عظم مفصل الورك (نخر بسبب فقدان تدفق الدم إلى العظام).
• التهاب المفاصل - غالبًا ما يتم الشعور به في مقدمة الفخذ أو الفخذ.
• تمزق الشفا في الفخذ.
• متلازمة اصطدام الحُق الفخذي - نمو غير طبيعي حول الفخذ, التهاب ما قبل مفصل الورك. يمكن أن يسبب الألم مع الحركة والتمارين الرياضية.

يمكن أن يحدث الألم في الورك أو حوله أيضًا بسبب هذه المشاكل., مثل:

• التهاب الجراب - ألم عند الاستيقاظ من الكرسي, المشي, صعود السلالم والقيادة.
• توتر اوتار الركبة
• متلازمة الحرقفي
• توتر الورك المثني
• متلازمة اصطدام مفصل الورك
• تشوه الأربية
• عض متلازمة الورك

ألم, تشعر في فخذك, قد يعكس مشكلة في الخلف, ليس في الورك.

أعراض آلام الورك

يمكن أن تختلف أعراض آلام الورك حسب سبب الألم.. تشمل بعض الأعراض الشائعة:

• ألم أو إزعاج في مفصل الورك أو المناطق المحيطة.
• تصلب مفصل الورك أو تقييد حركته.
• صعوبة في الوقوف أو المشي
• تورم أو التهاب حول مفصل الورك.
• نقر أو فرقعة صوت عند تحريك مفصل الورك.

متى ترى الطبيب

إذا كنت تعاني من آلام في الفخذ, من المهم أن ترى الطبيب, إذا:

• يكون الألم شديدًا أو يستمر لأكثر من بضعة أيام.
• لديك صعوبة في الوقوف أو المشي
• كنت تعاني من تورم أو التهاب حول مفصل الورك.
• لديك حمى أو علامات أخرى للعدوى.
• ألم مصحوب بتنميل أو وخز في الساقين.

الأسئلة, التي قد يسألها الطبيب

عند زيارة الطبيب لألم الورك, هو, ربما, أسألك بعض الأسئلة, لتحديد سبب الألم. قد تشمل بعض الأسئلة العامة:

• متى شعرت بألم الورك لأول مرة؟?
• أين يقع الألم بالضبط؟?
• ما مدى سوء الألم?
• ما الذي يجعل الألم أفضل أو أسوأ?
• هل تعرضت لإصابة أو سقوط مؤخرًا?
• هل لديك أمراض أخرى?
• ما الأدوية التي تتناولها حاليًا?

تشخيص آلام مفصل الورك

لتشخيص سبب آلام الورك, يجوز للطبيب إجراء الفحص البدني وطلب دراسات التصوير, مثل الأشعة السينية, التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي. يمكنهم أيضًا إجراء اختبارات الدم, لاستبعاد الالتهابات أو الأمراض الأخرى.

خيارات العلاج لألم الورك

تعتمد خيارات العلاج لألم الورك على السبب الكامن وراء الألم.. تشمل بعض خيارات العلاج الشائعة:

العلاج المنزلي

في بعض الحالات ، يمكن السيطرة على آلام الورك بالعلاجات المنزلية., مثل السلام, الثلج ومسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية. يمكن أن يساعد العلاج بالتمارين والتمارين الرياضية أيضًا في تخفيف آلام الورك وتحسين الحركة..

خطوات, يمكنك أن تأخذ, لتخفيف آلام الورك, تتضمن:

• حاول تجنب العمل, التي تؤدي إلى تفاقم الألم.
• تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية, مثل ايبوبروفين أو اسيتامينوفين.
• نم على هذا الجانب من الجسم, من لا يشعر بالألم. ضع وسادة بين ساقيك.
• فقدان الوزن, إذا كنت بدينة. اطلب المساعدة من طبيبك.
• حاول ألا تقف لفترات طويلة من الزمن. إذا كنت بحاجة إلى النهوض, افعل ذلك على ناعم, سطح ناعم.
• ارتدِ أحذية مسطحة, ناعم ومريح.

لتجنب آلام الورك, المرتبطة بممارسة الرياضة المفرطة أو النشاط البدني, يمكنك القيام بما يلي:

• قم دائمًا بالإحماء قبل التمرين ثم استرخ بعد ذلك.. شد عضلات الفخذين وأوتار الركبة.
• تجنب الجري مباشرة أسفل المنحدر. انزل بدلا من ذلك.
• اذهب للسباحة بدلًا من الجري أو ركوب الدراجات.
• قم بتشغيله على سطح أملس وناعم, على سبيل المثال, على طول المسار. تجنب الجري على الأسمنت والأسفلت.
• إذا كان لديك قدم مسطحة, ارتداء النعال الخاصة للأحذية ودعامات القوس (ضبانات لتقويم العظام).
• الاختيار, أن أحذيتك للجري ذات نوعية جيدة, يناسب بشكل جيد وله توسيد جيد.
• قلل من مقدار التمرين, الذي تفعله.

إذا كنت تشك, أن لديك التهاب في المفاصل أو أصيبت في الفخذ, استشر الطبيب قبل ممارسة الوركين.

الأدوية

قد يصف طبيبك المسكنات أو الأدوية المضادة للالتهابات, للمساعدة في إدارة آلام الورك. في بعض الحالات ، قد يُوصى بحقن الكورتيكوستيرويد لتقليل الالتهاب في مفصل الورك..

قد يوصي طبيبك بأخذ جرعة أعلى من الدواء, دون وصفة طبية. قد تحتاج أيضًا إلى دواء مضاد للالتهابات, روشتة.

جراحة

إذا فشل العلاج المحافظ, قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لعلاج آلام الورك. يعتمد نوع الجراحة الموصى بها على السبب الكامن وراء الألم., لكن الخيارات قد تشمل جراحة استبدال مفصل الورك, تنظير المفاصل أو قطع العظم.

الوقاية من آلام الورك

على الرغم من أنه لا يمكن منع بعض أسباب آلام الورك, هناك خطوات, يمكنك أن تأخذ, لتقليل مخاطر إصابات الورك وأمراض أخرى, والتي يمكن أن تسبب آلام الورك. تتضمن بعض النصائح للوقاية من آلام الورك ما يلي::

• الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على مفصل الورك.
• ممارسة النشاط البدني بانتظام للحفاظ على قوة الورك ومرونته.
• استخدام التقنية الصحيحة عند رفع الأثقال أو ممارسة الرياضة.
• ارتدِ أحذية داعمة وتجنب الأحمال الصدمية, مما قد يؤدي إلى إصابة في الورك.
• البحث عن علاج لأي أمراض مصاحبة, والتي يمكن أن تسبب آلام الورك, مثل التهاب المفاصل.

خاتمة

يعتبر ألم الورك من الأعراض الشائعة, والتي يمكن أن تكون ناجمة عن عوامل مختلفة. إذا كنت تعاني من آلام في الفخذ, من المهم أن ترى الطبيب, لتحديد السبب الأساسي ووضع خطة علاج مناسبة. اتخاذ خطوات لمنع إصابات الورك وعلاج أي حالات كامنة, يمكنك المساعدة في تقليل مخاطر آلام الورك والحفاظ على صحة الورك المثلى.

المصادر والأدب المستخدم

Chen AW, هيل BG. تشخيص الورك واتخاذ القرار. في: ميلر د, طومسون ريال, محررات. ديلي, بالوعة, & الطب الرياضي للعظام ميلر. 5ال إد. فيلادلفيا, ابي: السفير; 2020:الفصل 77.

غايتون بج. آلام الورك في الشباب البالغين وجراحة الحفاظ على الورك. في: أزار FM, بيتي ج, محررات. جراحة العظام الجراحية كامبل. 14ال إد. فيلادلفيا, ابي: السفير; 2021:الفصل 6.

هادلستون ج., غودمان إس. آلام الورك والركبة. في: Firestein GS, بود آر سي, غابرييل سي, Koretzsky GA, ماكينيس آي بي, أوديل جونيور, محررات. كتاب فيرستين وكيلي لأمراض الروماتيزم. 11ال إد. فيلادلفيا, ابي: السفير; 2021:الفصل 51.