آلام المفاصل, ألم مفصلي: ما هذا؟, الأسباب, الأعراض, التشخيص, علاج, منع

الم المفاصل; تصلب المفصل; ألم – المفاصل; أرثرالجيا; التهاب المفاصل

ما هو ألم المفاصل?

آلام المفاصل, المعروف أيضا باسم arthralgia, يمثل أي نوع من الانزعاج أو الألم, بسبب تشوهات في المفاصل. يمكن أن يكون ألم المفاصل حادًا أو مزمنًا ويمكن أن يتراوح من خفيف إلى شديد. يمكن أن يكون سببه مجموعة واسعة من الظروف, بما في ذلك التهاب المفاصل, ʙursit, التهاب, النقرس وأكثر.

أسباب آلام المفاصل

يمكن أن يكون سبب آلام المفاصل عدة عوامل., بما في ذلك ارتداء العمر, صدمة, عدوى أو حتى تطور أمراض معينة. تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام المفاصل:

• التهاب المفاصل. التهاب المفاصل مصطلح عام, تستخدم لوصف التهاب المفاصل. هشاشة العظام, التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس - جميع أشكال التهاب المفاصل, والتي يمكن أن تسبب آلام المفاصل.
• Bursit. التهاب الجراب هو التهاب في الجراب, وهي أكياس صغيرة مملوءة بالسوائل, مفاصل توسيد. عادة ما يحدث التهاب الجراب بسبب الأنشطة المتكررة أو الشاقة أو إصابة المفاصل..
• التهاب. التهاب الأوتار هو التهاب في الأوتار, وهي خيوط ليفية قوية, من خلالها ترتبط العضلات بالعظام. عادة ما يحدث التهاب الأوتار بسبب الأنشطة المتكررة أو الشاقة..
• نقرس. النقرس هو نوع من التهاب المفاصل, والذي ينتج عن تراكم حمض البوليك في المفاصل. يمكن أن يحدث النقرس بسبب ارتفاع مستويات حمض البوليك في الدم, نظام غذائي غني بالبيورينات وأمراض أخرى.
• صدمة. إصابة مشتركة, مثل الأربطة أو الأوتار الممزقة, يمكن أن يسبب آلام المفاصل.
• عدوى. التهابات المفاصل, مثل التهاب المفاصل الإنتاني ومرض لايم, يمكن أن يسبب آلام المفاصل.
• • أمراض المناعة الذاتية. أمراض المناعة الذاتية, مثل الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي, يمكن أن يسبب آلام المفاصل.

أعراض آلام المفاصل

يمكن أن تختلف أعراض آلام المفاصل تبعًا للسبب الأساسي.. وتشمل الأعراض الشائعة:

• تصلب أو انخفاض نطاق الحركة
• تورم
• احمرار
• الدفء الملمس
• ألم عند تحريك المفصل
• ضعف
• تكسير أو طحن عندما يتحرك المفصل

تشخيص آلام المفاصل

سيبدأ طبيبك بـ, والتي سوف تسألك عن الأعراض والتاريخ الطبي. يمكنه أيضًا إجراء فحص طبي, بما في ذلك فحص نطاق حركتك والمفصل المصاب بحثًا عن إيلام أو تورم.

قد يطلب طبيبك أيضًا اختبارات التصوير., مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي, للمساعدة في تشخيص سبب آلام المفاصل.

علاج آلام المفاصل

يعتمد علاج آلام المفاصل على السبب الأساسي. قد تشمل خيارات العلاج:

• الأدوية. الأدوية غير الستيرودية المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) والمنشطات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب والألم.
• العلاج الطبيعي. يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات حول المفصل, زيادة نطاق الحركة وتقليل الألم.
• التدخل الجراحي. في بعض الحالات ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإصلاح المفصل التالف أو إزالة الأنسجة التالفة..

العلاج المنزلي لآلام المفاصل

هناك العديد من العلاجات المنزلية, التي يمكن أن تخفف آلام المفاصل وتحسن نوعية الحياة. بعض هذه الأدوات تشمل:

• العلاج بالحرارة أو البرودة. قد يساعد تطبيق الحرارة أو البرودة على المفصل المصاب في تخفيف الألم والتصلب.
• تمرين جسدي. يمكن أن يساعد التمرين المنتظم في تقوية العضلات حول المفصل وتحسين نطاق الحركة..
• استجمام. قد يساعد إراحة المفصل المصاب في تقليل الألم والالتهاب..
• حمية. يمكن أن يساعد الأكل الصحي في تقليل الالتهاب وتحسين صحة المفاصل.

الوقاية من آلام المفاصل

هناك عدة خطوات, يمكنك أن تأخذ, لمنع آلام المفاصل. هذا يتضمن:

• الحفاظ على وزن صحي. يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الضغط على مفاصلك, لذلك من المهم الحفاظ على وزن صحي.
• تمرين منتظم. تساعد التمارين المنتظمة في الحفاظ على مفاصلك قوية ومرنة..
• تجنب الحركات المتكررة. يمكن للحركات المتكررة أن تضع ضغطًا إضافيًا على المفاصل, لذلك من المهم أن تأخذ فترات راحة وتنويع أنشطتك.
• ارتداء حذاء مع دعم جيد. يمكن أن يساعد ارتداء أحذية ذات دعم جيد للقوس والكعب في تقليل الضغط الواقع على مفاصلك..
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. اتباع نظام غذائي صحي مع الكثير من الفاكهة, قد تساعد الخضروات والحبوب الكاملة في تقليل الالتهاب وتحسين صحة المفاصل.
• حماية مشتركة. يمكن أن تساعد حماية مفاصلك من الإصابة في تقليل خطر الإصابة بألم المفاصل.

المصادر والأدب المستخدم

Bykerk نائب الرئيس, كرو عضو الكنيست. الاقتراب من المريض المصاب بمرض الروماتيزم. في: جولدمان إل, شافر الذكاء الاصطناعي, محررات. جولدمان-سيسيل للطب. 26ال إد. فيلادلفيا, ابي: السفير; 2020:الفصل 241.

ديفيس ج., الأم KG, الكلاب GG. التاريخ والفحص البدني للجهاز العضلي الهيكلي. في: Firestein GS, بود آر سي, غابرييل سي, Koretzky GA, ماكينيس آي بي, أوديل جونيور, محررات. فيرستين & كتاب كيلي لأمراض الروماتيزم. 11ال إد. فيلادلفيا, ابي: السفير; 2021:الفصل 43.