ألم أربي (ألم في الفخذ): ما هذا, الأسباب, الأعراض, التشخيص, علاج, منع

ألم في الفخذ; ألم – الفخذ; آلام أسفل البطن; ألم في الأعضاء التناسلية; ألم العجان

ما هو ألم الفخذ?

ألم الإربية مصطلح عام, تستخدم لوصف أي نوع من الألم المستمر أو الانزعاج في منطقة الفخذ العليا, حيث تلتقي الأرجل بالبطن. يمكن أن يختلف موقع هذا الألم اعتمادًا على السبب.; يمكن توطينه في مكان معين, ينتشر في جميع أنحاء الفخذ أو لديه إحساس بالإشعاع, التي تنتشر في أجزاء أخرى من الجسم. يمكن أن يؤثر ألم الإربية على عضلات متعددة, الأوتار والأربطة, وكذلك الهيئات والمنشآت في هذا المجال.

يستخدم مصطلح "الفخذ" بشكل شائع للإشارة إلى المنطقة الواقعة بين أسفل البطن وأعلى الفخذ., والتي تشمل الخصيتين أو المبايض عند الذكور والإناث على التوالي. كما أنه يغطي القناة الأربية (يمر, يدخل من خلالها الحبل المنوي ورباط الرحم المستدير إلى جدار البطن). وهكذا, يمكن أن يحدث ألم الفخذ بسبب أي شيء في أسفل البطن, الفخذ أو حتى الظهر.

أسباب آلام الفخذ

يمكن أن يكون لألم الإربية أسباب عديدة. تشمل الأسباب الشائعة لألم الفخذ إجهاد العضلات, فتق, الإصابات الرياضية, ʙursit, هشاشة العظام, التهاب الأوتار والكسور. يمكن أن يكون أيضًا أحد أعراض مرض أكثر خطورة., مثل تمدد الأوعية الدموية في الشريان الأورطي البطني, تجلط الأوردة العميقة أو العدوى, مثل تعفن الدم.

شد عضلي

توتر العضلات هو السبب الأكثر شيوعًا لألم الفخذ. تحدث التواءات, عندما تتمدد ألياف العضلات خارج نطاق حركتها الطبيعي. تمتد الأربية, ويسمى أيضًا التواء الفخذ, يحدث عادة بسبب التمدد المفرط لعضلات أسفل البطن والفخذين. سلالات الأربية شائعة بين الرياضيين, تشارك في الرياضة, تتطلب حركات متكررة سريعة, مثل الهوكي, كرة القدم وكرة السلة.

فتق

الفتق مرض, حيث يبرز عضو أو بنية أخرى بسبب ضعف العضلات المحيطة أو النسيج الضام. يحدث الفتق الإربي في منطقة الجسم, حيث تضعف بطانة المعدة وتخلق فتحة, السماح للأعضاء أو الأنسجة الدهنية بالدفع للخارج. أكثر أنواع الفتق شيوعًا في الفخذ هو الفتق الإربي..

الإصابات الرياضية

يمكن أن تسبب الإصابات الرياضية أيضًا ألمًا في الفخذ.. يمكن أن تحدث الإصابات الرياضية في أي نشاط., ولكنها أكثر شيوعًا في الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي, مثل الهوكي, كرة السلة والرجبي.

Bursit

التهاب الجراب هو شرط, بسبب التهاب الجراب, وهو كيس مملوء بالسوائل, تقليل الاحتكاك بين العظام, العضلات, الأوتار والجلد. التهاب الجراب الأربي هو التهاب يصيب الجراب, تقع في الفخذ, التي قد تكون ناجمة عن العدوى, تشريح الورك أو أمراض معينة, مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.

هشاشة العظام

الفصال العظمي هو نوع من التهاب المفاصل, بسبب انهيار الغضروف بين العظام عند المفاصل. وهو سبب شائع لألم الفخذ لدى الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن..

التهاب

التهاب الأوتار هو التهاب في الأوتار, وهي خيوط من النسيج الضام, ربط العضلات بالعظام. غالبًا ما يحدث التهاب الأوتار الأربي بسبب الإفراط في استخدام العضلات والأوتار في المنطقة..

الكسور

من النادر حدوث كسور في منطقة الإربية, ولكنها قد تحدث بعد صدمة شديدة, مثل السقوط أو حادث سيارة. يمكن أن تنتج كسور الإربية أيضًا عن ضربة مباشرة للمنطقة أو من الشد الزائد للعضلات..

تشمل الأسباب الأقل شيوعًا لألم الفخذ:

• التهاب الخصية أو التهاب البربخ والتركيبات ذات الصلة
• التواء الحبل المنوي, تعلق على الخصية (التواء الخصية)
• ورم الخصية
• حصاة كلوية
• التهاب الأمعاء الدقيقة أو الغليظة
• عدوى الجلد
• تضخم الغدد الليمفاوية
• عدوى المسالك البولية

أعراض آلام الفخذ

أكثر أعراض آلام الفخذ شيوعًا هو الشعور بعدم الراحة., ضيق أو وجع في المنطقة الواقعة بين أسفل البطن وأعلى الفخذ الداخلي. قد يكون الألم مستمرًا أو متقطعًا, ويمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة. تشمل الأعراض الأخرى لألم الفخذ:

• صعوبة في المشي أو الوقوف
• تصلب أو انخفاض نطاق الحركة في الورك أو الساق.
• تورم أو احمرار في منطقة الفخذ
• تفرقع أو النقر فوق الإحساس في الفخذ
• ألم أربي, التي تتفاقم بفعل أفعال أو حركات معينة.

متى ترى الطبيب

إذا كنت تعاني من ألم في الفخذ, من المهم التحدث مع طبيبك, لتحديد التشخيص الدقيق وخطة العلاج. يمكن للطبيب تقييم الأعراض وتحديد سبب الألم, وتحديد أفضل مسار للعلاج. إذا واجهت أيًا مما يلي, يجب عليك التماس العناية الطبية على الفور:

• ألم شديد في الفخذ
• غير قادر على الضغط على المنطقة المصابة
• علامات العدوى, مثل احمرار, وذمة, حمى, قشعريرة أو جلد ساخن / دافئ
• خسارة الوزن غير المبررة
• أي علامات صدمة, مثل الارتباك, دوخة, شحوب أو إغماء

الأسئلة, التي قد يطلبها طبيبك

عند زيارة الطبيب لعلاج آلام الفخذ ، من المفيد أن تكون مستعدًا بمعلومات عن أعراضك.. طبيب, ربما, اطرح أسئلة حول مكان وشدة الألم, بالإضافة إلى أي أعراض أخرى, والتي قد تكون. قد يسأل أيضًا عن التاريخ الطبي, أي أنشطة أو إصابات حديثة, وكذلك أي أدوية أو مكملات, أن تأخذ. إليك بعض الأسئلة, التي قد يسألها الطبيب:

• مكان الشعور بالألم?
• منذ متى وأنت تتألم?
• هل يزداد الألم سوءًا مع بعض الأنشطة أو الحركات؟? اذا نعم, ماذا?
• هل لديك أي أعراض أخرى, مثل التورم أو الاحمرار?
• هل لديك تاريخ عائلي من المرض, يمكن أن يسبب الألم?
• هل تناولت أي أدوية أو مكملات, يمكن أن يسبب الألم?

تشخيص آلام الفخذ

يعتمد تشخيص آلام الفخذ على السبب. طبيب, ربما, إجراء فحص جسدي, والتي قد تشمل مجموعة من فحص الحركة, وكذلك فحص الأختام أو المناطق المؤلمة. اعتمادًا على الأعراض ، قد يطلب الطبيب أيضًا اختبارات إضافية., والتي قد تشمل:

• اختبارات الدم, مثل تعداد الدم الكامل أو تعداد الدم التفاضلي
• الموجات فوق الصوتية أو مسح آخر (MRT, الاشعة المقطعية)
• تحليل البول

في بعض الحالات ، قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء اختبارات معملية للبحث عن علامات العدوى أو الحالات الأساسية..

علاج آلام الفخذ

تعتمد خطة علاج آلام الفخذ على السبب. في معظم الحالات ، يمكن علاج آلام الفخذ بالمساعدة الذاتية والعلاجات المنزلية., ومع ذلك ، في الحالات الأكثر خطورة ، قد يكون التدخل الطبي مطلوبًا. فيما يلي بعض خيارات العلاج الممكنة:

العلاج المنزلي

• استجمام. خذ فترات راحة في الفصل, التي تسبب الألم, ودع جسدك يرتاح.
• الثلج. ضع كيس ثلج على المنطقة المصابة لمدة 15 إلى 20 دقيقة عدة مرات في اليوم, لتقليل الألم والتورم.
• ضغط. ارتدِ ملابس فضفاضة أو ضمادة ضاغطة على منطقة الألم.
• تسلق. ضع الساق المصابة, لرفعها قليلا..
• الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية. قد يساعد أسيتامينوفين وإيبوبروفين في السيطرة على الألم.
• العلاج الطبيعي. يمكن أن تساعد تمارين الإطالة والتقوية في تحسين وظيفة العضلات وتقليل الألم..

التدخلات الطبية

• الأدوية, وصفة طبية. قد تتطلب الحالات الشديدة من آلام الفخذ الأدوية, وصفة طبية, مثل الكورتيكوستيرويدات أو المضادات الحيوية.
• عملية. في بعض الحالات ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإصلاح الفتق أو الكسر..
• العلاج الطبيعي. يمكن أن يساعدك اختصاصي العلاج الطبيعي في تطوير برنامج تمارين لتقوية ودعم العضلات والمفاصل في منطقة الفخذ..

الوقاية من آلام الفخذ

على الرغم من أنه ليس من الممكن دائمًا منع آلام الفخذ, هناك بعض الخطوات, يمكنك أن تأخذ, للحد من مخاطر. وهنا بعض النصائح, كيفية منع آلام الفخذ:

• التمدد والإحماء قبل التدريب. خذ دائمًا وقتًا للتمدد قبل ممارسة أي نشاط بدني., لمنع إصابات الفخذ.
• ارتدِ أحذية داعمة. أحذية, يوفر توسيدًا مناسبًا ودعمًا للقوس, تساعد في حماية قدميك, الكاحل, الركبتين والوركين.
• الحفاظ على وزن صحي. يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة خطر إصابتك بألم في الفخذ وإصابته.
• تجنب الأحمال الصدمية. مثل هذه الفئات, مثل الجري أو القفز, قد يزيد الضغط على عضلات الفخذ والمفاصل.
• احتفظ بالشكل الصحيح: تأكد, أنك تستخدم الشكل الصحيح عند القيام بأي تمرين بدني, لتقليل خطر الاصابة.

يمكن أن يكون ألم الإربية حالة منهكة ومؤلمة.. من المهم التحدث إلى طبيبك, إذا كنت تعاني من أي أعراض لألم الفخذ, يمكن أن يساعد التشخيص والعلاج المبكران في تقليل شدة الألم ومدته. مع خطة العلاج الصحيحة والرعاية الذاتية ، يمكنك تقليل مخاطر إصابات الفخذ ومنع ألم الفخذ في المستقبل..

المصادر والأدب المستخدم

لارسون سم, نيببل جي. ألم العانة الرياضي / إصابة العضلات الأساسية وعلم أمراض العضلة المقربة. في: ميلر د, طومسون ريال, محررات. ديلي بالوعة & الطب الرياضي للعظام ميلر. 5ال إد. فيلادلفيا, ابي: السفير; 2020:الفصل 84.

ريمان النائب, Brotzman SB. ألم في الفخذ. في: جيانغارا سي, مانكس آر سي, محررات. إعادة التأهيل السريري لجراحة العظام: نهج الفريق. 4ال إد. فيلادلفيا, ابي: السفير; 2018:الفصل 67.