18-21 أسبوع من الحمل

الأم الحامل

الحمل الخاص بك هو بالفعل ما يبدو. الرحم المتزايد ضغطا على الرئتين, معدة, كلاوي: وبالتالي يمكن أن يكون ضيق في التنفس, سوء الهضم, كثرة التبول.

ربما, زر البطن العصي خارج قليلا, كأزرار. خلال لاحقا 10 أسابيع سوف تبدأ في اكتساب الوزن بسرعة, كما يبدأ طفلك لتخزين الدهون. خلال هذه الفترة، وزيادة في وزن الجسم يكون ما يقرب من نصف إجمالي الربح. زيادة الشهية, ولكن لا نعلق خلال تفضيل جبة إلى أي نوع واحد من المنتجات, الأطعمة الدهنية خاصة والمنتجات ذات المحتوى المنخفض من المواد الغذائية. لا تتفاجأ, إذا كنت تريد فجأة شيئا "غير عادي". وهذا ما يسمى "شهية المنحرفة".

إذا لم يكن هذا حملك الأول, الأسبوع ال 18 – هذه الفترة هي مثيرة خاصة بالنسبة لك, لأنك تبدأ في الشعور, بينما يتحرك الطفل. ومع ذلك، فإن العديد من الأمهات الجدد يعانين من هذا الفرح فقط 19-20 أسابيع. للحفاظ على الشعور الطاقة, قوة ونشاط – تشارك في الجمباز للنساء الحوامل. ومع ذلك، في محاولة عدم إرهاق نفسك – يجب أن يكون كل شيء في الاعتدال: وظيفة, استجمام, اعمال منزلية.

طفلك

زيادة الدماغ, إقامة علاقات الملايين من الخلايا العصبية. الطفل قد بدأ بالفعل لإدراك العالم الخارجي، ويجعل نفسه شعرت, الذي يدفع القدم معدتك. حتى انها تسمع: عظيمات عززت, جزء من الدماغ, المسؤول عن استقبال إشارات السمعية, تعمل بالفعل.

لا تتدخل الطفل مع أي ضجيج في تدفق الدم من خلال الحبل السري, لم يطرق قلبك, لكن أصواتا مدوية أخرى تخويفه. في هذه المرحلة، الجنين نشط جدا. وقال انه يمكن عبور الساقين, ثم يلتفت إلى الوراء, وحتى قيام شقلبة! على الرغم من أنه يبدو, أن ينام طفلك, في الواقع، انه يستجيب لجميع, ما يحدث في الخارج. مع بداية هذا الاسبوع لاجراء محادثات مع طفلك, الغناء أغانيه – يستمع بانتباه لك!

ينمو الشعر على رأسه, تظهر الأظافر, في لغة براعم شكل طعم. ويتميز الجهاز الهضمي بالفعل من الماء والسكر من تناولها السائل الذي يحيط بالجنين والطفل يمر عليه إلى محتوى الألياف من المستقيم. الغدد الدهنية تبدأ في إنتاج سر شمعي, ودعا "الدهني". وهذه الشحوم تحمي الجلد الحساس للجنين,التي يتم غسلها باستمرار من قبل السائل الذي يحيط بالجنين.

وينبغي أن نتذكر أنه

خلال هذه الفترة، يجب عليك: مراقبة الوزن وعدم اكتساب كيلوغرامات اضافية, مواصلة الانخراط في التمارين للنساء الحوامل, لتنمية عادة النوم على الجانب الخاص بك. خلال النهار، بغض النظر عما إذا, المنزل أم لا, الحصول على نصف ساعة للراحة, وحتى أفضل على الاستلقاء والاسترخاء.

نصائح الأم الحامل

خلال فترة الحمل، فمن المهم رصد حالة الأسنان واللثة ليس فقط لأسباب جمالية. إذا كنت في 5-6 أسابيع من الحمل شكلت بدايات أسنان الطفل. إذا كانت الأم لفترة الأسنان المستعصية, والنتيجة هي انتهاك للتمعدن اساسيات أسنان الجنين, التي من شأنها أن تؤدي في نهاية المطاف إلى مشاكل للطفل كما هو الحال مع منتجات الألبان, والأسنان الدائمة.