10-13 أسبوع من الحمل

الأم الحامل

عادة في نهاية الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يبدأ يشعر على نحو أفضل. في الجسم، وهناك يأتي على توازن معين, وقال انه قد تكيفت. البدء في مراقبة بعض التغيرات في جسمك.

يتم زيادة الرحم إلى عرض حول 10 سم, يصبح على مقربة من الوركين, أنه يتجاوز الرحم ويرتفع إلى تجويف البطن. يمكن متلمس سطحه جولة في البطن.

ربما, أنك لم تلاحظ, ولكن قلبك يبدأ فاز أسرع لبضع نبضة في الدقيقة, للتعامل مع زيادة الدورة الدموية. الآن يمكنك حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع, من قبل الحمل: ومما يعزز الأيض 25%.

في الوقت الحاضر، والدم لديه ما يكفي من الهرمونات, المسؤولة عن الحمل وتؤثر على المزاج والصحة. قريبا سوف تتوقف عن عذاب غثيان الصباح. يمكنك أن تصبح أقل سرعة الانفعال. تختفي قلق, المرتبطة خطر الإجهاض.

بدنيا – البدء في زيادة الوزن, اللثة تصبح فضفاضة, الزيادات الغدة الدرقية قليلا. إذا كان هناك تسمم الحمل, هل يمكن الاتصال الهاتفي 1,2 كجم – هذا 10% من مجموع الزيادة وزن الجسم, من المتوقع بحلول نهاية فترة الحمل. زيادة المثلى ل 13 أسابيع – 2 كجم.

طفلك

ويشهد الأسبوع العاشر نهاية الفترة الجنينية: ويسمى الطفل الذي لم يولد بعد الآن جنين. طفلك أصبحت أكثر وأكثر مماثلة لنفسها.

في الأسبوع 20، وهناك زيادة سريعة في ل. شكلت تماما الحبل السري والمشيمة, يستمر الدماغ لتطوير, أنتجت كل دقيقة من ربع مليون خلية عصبية جديدة. وقد تم بالفعل تشكيل قلب الجنين, يمكنك الاستماع إلى دقات قلبه خلال زيارة قام بها إلى الطبيب. الجفون لا يزال ملتحم: عيون فتحت للتو أربعة أشهر. وقد تم بالفعل وضع كل أسس الحي, لا يزال بعض اللمسات النهائية. خلال هذه الأسابيع، لدينا أجهزة الجنسية المختلفة. أقلام, الساقين, أصابع, والركبتين موجودة بالفعل, ولكن باختصار.

تم تطوير الجهاز العضلي بشكل جيد. إذا كان التعامل مع الجنين طويلة بما فيه الكفاية بالفعل, وقال انه يبدأ مص إبهامه. ومع ذلك، فإن "تمتص" – ذلك بصوت عال, طالما يضع الطفل اصبعه في فمها. خططت بالفعل زوج من الأضلاع.

الدور الرئيسي في تغذية الأطفال, تزويدها الأوكسجين وتدفق المنتجات المكررة يؤدون الآن المشيمة; في الأشهر المقبلة سوف يكون السائل الذي يحيط بالجنين المهم. في منتصف هذه الفترة، ووزن جسم الجنين هو حول المتوسط 12 ز, نمو – 6,5 سم.

وينبغي أن نتذكر أنه

رعاية نفسك – رعاية الطفل. تأسيسها – التغذية السليمة والراحة. لا ننسى يمشي يوميا في الهواء الطلق.

خلال فترة الحمل، وينبغي إيلاء الكثير من الاهتمام لمظهرها, شعر, لكن الانتظار مع التلوين وتجعيد.

نصائح الأم الحامل

بناء على توصية من طبيب شراء الفيتامينات للحامل والبدء في استقبالهم كل يوم. إيلاء الاهتمام لفيتامينات ب، وحامض الفوليك خاصة. ومن هذه الفيتامينات تحمي الجنين من مجموعة متنوعة من العيوب الخلقية. حمض الفوليك قبل الحمل لدعم صحتك وصحة جنينك.