Перелом лодыжки

Описание перелома лодыжки

Перелом лодыжки — травма голеностопного сустава. Сустав состоит из трех костей:

• Большеберцовая кость (кость голени) — главная кость голени, которая проходит вдоль внутренней части ноги;
• Малоберцовая кость — меньшая кость голени, которая проходит по внешней стороне ноги;
• Таранная кость (надпяточная кость) — кость, которая обеспечивает связь между ногой и стопой и подвержена переломам меньше чем другие;

Голеностопный сустав поддерживается тремя группами связок. Травма, которая вызывает перелом, может также повредить одну или больше связок.

Причины перелома лодыжки

Перелом лодыжки может возникнуть, когда сустав выходит за нормальный диапазон движений или есть прямой удар по самой кости. Любая форма травмы лодыжки может вызвать перелом, в том числе:

• Падения;
• Скручивания;
• Удары;
• Столкновения.

В более легких случаях вместо перелома может быть растяжение связок голеностопа.

Факторы риска

Факторы, которые повышают вероятность перелома лодыжки:

• Снижение мышечной массы;
• Остеопороз (встречается у женщин после наступления менопаузы и в пожилом возрасте у неактивных людей);
• Любое состояние, которое увеличивает риск падений;
• Занятие активными видами спорта, такими как баскетбол, футбол, лыжи.

Симптомы  перелома лодыжки

Симптомы включают в себя:

• Боль (иногда, при травме малоберцовой кости, незначительная);
• Припухлость;
• Синяки вокруг поврежденной области;
• Боль при прикосновении к кости в области лодыжки;
• Неспособность удерживать вес тела на травмированной ноге, хотя некоторые люди с незначительными переломами имеют возможность ходить.

Диагностика перелома лодыжки

Врач интересуется симптомами, физической активностью, и исследует поврежденную область.

Тесты могут включать рентген. Они используется, чтобы сделать снимок костей внутри организма.

Лечение перелома лодыжки

Лечение будет зависеть от тяжести травмы. Лечение включает в себя:

• Складывание поломанных частей кости, что может потребовать анестезии и/или хирургического вмешательства;
• Скрепление частей вместе, до тех пор, пока кость не заживает сама.

Устройства, которые могут быть использованы для фиксации костей на месте, пока они зарастают, включают в себя:

• Гипс (может быть использован совместно или без хирургического вмешательства);
• Металлическая пластина с винтами (требует хирургического вмешательства);
• Винты, завинчивающиеся в кость и скрепляющие ее (требует хирургического вмешательства);
• Стержень внутри кости (требует хирургического вмешательства).

Врач может назначить обезболивающее. После фиксации костей необходимо периодически проходить рентген, для контроля правильности сращивания.

Упражнения

Когда врач решит, что опасности не существует, он может назначить укрепляющие упражнения. Пациента могут направить к физиотерапевту, чтобы составить комплекс занятий. Нельзя подвергать лодыжку повышенным нагрузкам, пока кость не зарастет полностью, и не восстановятся мышцы.

Время заживления

Даже простой перелом лодыжки заживает не менее 6-8 недель. Интенсивную физическую деятельность можно начинать не менее чем через несколько месяцев.

Профилактика перелома лодыжки

Чтобы предотвратить переломы лодыжки, необходимо:

• Не подвергать себя риску травмы лодыжки;
• Придерживаться диеты, богатой кальцием и витамином D;
• Выполнять упражнения для укрепления костей;
• Тренировать мышцы, для предотвращения падений, и оставаться активными и подвижными, что помогает предотвратить падения.