Простуда и грипп — нетрадиционные и народные методы лечения — обзор исследований

Простуда — респираторная инфекция, вызываемая одним из сотен возможных вирусов. Поскольку эти вирусы широко распространены, то можно сказать, что простуду вызывает снижение иммунитета, что позволяет одному из вирусов развиваться в организме.

Простуда встречается чаще всего зимой, и пока нет точных данных, почему так происходит. Почти каждый человек время от времени болеет простудой, но некоторые люди простужаются довольно часто, а другие имеют тенденцию оставаться больными долгое время.

Грипп типа B, возникает в форме всемирной эпидемии каждую зиму. Преобладающими симптомами гриппа являются высокая температура, общее недомогание и боль в мышцах. При простуде возникают в основном респираторные симптомы, как правило, довольно незначительные в сравнении с гриппом. Кроме того, как осложнение гриппа может развиться пневмония, особенно опасная для пожилых людей.

Традиционная медицина не может ни вылечить, ни предотвратить простуду. Кроме того, ни один из методов лечения не может гарантированно сократить продолжительность простуды или даже обеспечить значительное временное облегчение. Сироп от кашля может немного облегчить симптомы, и на самом деле действует в основном как плацебо. Некоторые из методов нетрадиционного лечения, описанные ниже, могут улучшить состояние больного.

Люди часто хотят принимать антибиотики при простуде, и многие врачи назначают их, хотя антибиотики не действуют на вирусы. Многие считают, что, когда слизь становится желтой, это означает, что возникла бактериальная инфекция, для которой показано лечение антибиотиками. Тем не менее, вирусы могут также вырабатывать желтую слизь и даже если бактерии производят избыток слизи, от них в основном нет никаких симптомов.

Простуда, однако, может быть осложнена бактериальных инфекций. В таких случаях лечение антибиотиками может быть показано.

Несколько лучше обстоит дело с гриппом. Лекарства против гриппа обеспечивают защиту от нескольких штаммов вируса гриппа. Есть и лекарства против вируса гриппа, которые могут помочь предотвратить грипп, а также уменьшить его длительность и тяжесть болезни.

Основные методы лечения гриппа и простуды натуральными средствами

Различные методы лечения природными средствами иногда оказывают облегчение симптомов гриппа и простуды. Некоторые из них применяются при лечении острого бронхита.

Прием препаратов, содержащих цинк

Одно из самых известных альтернативных средств для лечения острых респираторных заболеваний — цинксодержащие лекарства. Как предполагается, определенные формы цинка выпускают ионы, которые непосредственно ингибируют вирусы в носу и горле.

Прием цинка также может быть полезно в случаях, когда иммунная система не функционирует должным образом, или если в организме ощущается недостаток цинка. Поскольку цинка обычно недостаточно в рационе, особенно у детей и пожилых людей, пищевые добавки, содержащие цинк могут быть полезны для больных легкой формой простуды. Двойное слепое исследование у группы из 50 человек установило, что добавка цинка по сравнению с плацебо способствует снижению инфекции. Кроме того, у более десяти других исследований было обнаружено, что добавка цинка в питание может увеличить устойчивость к респираторным и другим инфекциям у детей, и что они могут уменьшить тяжесть симптомов.

Однако передозировка цинка может даже ухудшить симптомы, поэтому принимать его нужно с осторожностью.

Доказательства пользы геля для носа и таблеток, содержащих цинк

Использование таблеток, содержащих глюконат цинка или ацетат цинка, показало несколько неоднозначные, но в общем положительные результаты по уменьшению серьезности и продолжительности насморка. Например, в двойном слепом испытании 100 человекам, которые испытывали ранние симптомы простуды, давали таблетку, которая или содержала 13.3 мг цинка в форме глюконата или плацебо. Участники принимали таблетки несколько раз ежедневно, пока их симптомы простуды не уменьшались. Результаты были положительными. Кашель исчез в течение 2 дней в группе, принимающей препарат цинка против 4 дней в группе плацебо. Ангина исчезла после 1 дня против 3 дней в группе плацебо, выделения из носа через 4 дня (против 7 дней), и головная боль через 2 дня (против 3 дней). Положительные результаты были также замечены в двойных слепых исследованиях цинкового ацетата. Однако не все исследования показали положительный результат, но в итоге, эффективность таблеток с цинком подходит для того чтобы лечить симптомы простуды.

Предполагается, что вспомогательные вещества цинковой таблетки играют значительную роль в ее эффективности. Согласно этому, определенные ароматические средства, такие как лимонная кислота и виннокаменная кислота могут препятствовать тому, чтобы цинк ингибировал вирусы. Кроме того, химические формы цинка кроме цинкового глюконата или цинкового ацетата могут быть неэффективными. Особенно это касается цинкового сульфата. В качестве наполнителей подслащивающие вещества, такие как сорбитол, сахароза, декстроза, и маннитол показали положительные результаты, в то время как глицин в сочетании с цинком не уменьшал симптомов простуды и гриппа.

Использование цинка в качестве назального средства несколько спорно. В дополнение к нестабильным результатов в исследованиях, использование цинкового геля для носа может причинять боль и возможно потерю обоняния.

В одном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 213 человек с простудой принимали глюконат цинка в форме геля для носа или плацебо в каждую ноздрю каждые 4 часа. Результаты были значительны: участники, принимающие цинк были больны в среднем 2, 3 дня, а те, кто получал плацебо, болели в среднем в течение 9 дней. Кроме того наблюдалось 75%-ое сокращение продолжительности симптомов. Несколько более скромные, но все еще значительные результаты были замечены с цинкосодержащим назальным гелем в двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 80 человек с простудой. Тем не менее в большинстве аналогичных исследований глюконат цинка в форме назального геля не показал преимуществ. В другом исследовании, в котором принимало участие 77 человек, не удалось уменьшить симптомы простуды даже с почти постоянным насыщением носовых проходов гелем с глюконатом цинка.

Кроме прямого влияния на вирусы во время инфекции, цинковые добавки (не таблетки) могут играть роль в снижении риска заболеть простудой. В двух рандомизированных исследованиях, которые включали 394 здоровых ребенка, исследователи определили, что у групп, которые принимали цинк, было меньше простуд, прогулов школы и назначений антибиотиков.

Эхинацея

До 1930-х годов эхинацея была одним из самых популярных средств против простуды и гриппа. Она потеряла свои позиции с появлением сульфаниламидных антибиотиков. По иронии судьбы, сульфаниламидные антибиотики оказались неэффективны против простуды, как и любые другие антибиотики, в то время как эхинацея, похоже, оказывает некоторый положительный эффект. В Германии на данный момент эхинацея остается основным лечебным средством для незначительных респираторных инфекций.

Эхинацея, как считается, временно стимулирует иммунную систему, хотя большинство последних исследований, ставят под сомнение это утверждение. Также вопреки распространенному мнению нет никаких оснований считать что эхинацея укрепляет или «питает» иммунную систему при приеме в течение длительного времени.

Существуют три основных вида эхинацеи: эхинацея пурпурная, эхинацея узколистная, эхинацея бледная. Смесь, содержащая надземные части эхинацеи пурпурной (цветы, листья, стебли) имеет наилучшие данные об эффективности при лечении простуд и гриппа. Корень эхинацеи пурпурной не показал эффективности при лечении данных заболеваний.

Применение эхинацеи показало некоторое снижение симптомов и длительности простуды и ее прекращение, если эхинацея принималась в начале заболевания. Тем не менее, эхинацея не является эффективной для профилактики простудных заболеваний. Она также неэффективна при приеме детьми.

Сокращение симптомов и длительности простуды при приеме эхинацеи

Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование в общей сложности более 1000 человек обнаружило, что различные формы и виды эхинацеи могут уменьшить симптомы и продолжительность простуды, по крайней мере у взрослых.

Например, в одном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании, 80 испытуемым с ранними симптомами простуды были даны экстракт эхинацеи пурпурной или плацебо. Результаты показали, что у лиц, которые принимали эхинацею восстановление проходило значительно быстрее: всего 6 дней, по сравнению с 9 днями у группы принимающей плацебо. В другом двойном слепом исследовании исследователи обнаружили снижение симптомов при приеме препаратов эхинацеи пурпурной по сравнению с плацебо у 282 больных простудой.

Другое двойное слепое плацебо-контролируемое исследование показало снижение тяжести симптомов простуды. Результаты у 246 участников показали, что лечение с помощью эхинацеи пурпурной значительно уменьшает симптомы простуды, такие как насморк, боль в горле, чихание и усталость.

Кроме того, в трех двойных слепых плацебо-контролируемых исследованиях с участием в общей сложности около 600 участников были получены аналогичные результаты с комбинацией препаратов, содержащих эхинацею пурпурную и корень эхинацеи бледной, совместно с диким индиго и белой сосной.

Хотя приведенные выше данные предполагают, что надземная часть эхинацеи пурпурной активна против простуды, два исследования не смогли найти преимуществ. Одним из них было двойное слепое плацебо-контролируемое исследование 120 взрослых, и другое более крупное исследование (407 участников) с участием детей. Причины этих негативных результатов не ясны. Корень эхинацеи узколистной также не показал эффективности в больших исследованиях.

Исследования эффективности корневой части эхинацеи пурпурной были менее благоприятными. В одном исследовании 246 лицам с недавно начавшейся респираторной инфекцией давали либо плацебо, либо один из трех препаратов эхинацеи пурпурной: первый содержал только надземные части растения, второй был изготовлены на 95% из надземной части (листья, стебли и цветки) и на 5% из корня, и третий содержал только корни растения. Результаты показали значительное улучшение симптомов при приеме препаратов, изготовленных из надземной части, но препарат из корней не был эффективным. В крупных рандомизированных исследованиях ученые обнаружили, что высушенный корень эхинацеи (10,2 грамма в течение первых 24 часов после начала простуды и 5,1 грамма в ближайшие 4 дня) не улучшают симптомы больше, чем плацебо или отсутствие лечения.

Прерывание простуды на начальном этапе с помощью эхинацеи

Двойное слепое исследование показало, что эхинацея может не только сделать простуду короче и снизить ее тяжесть, но она может также излечить простуду на начальном этапе. В этом исследовании 120 человек принимали эхинацею пурпурную или плацебо, как только они начинались признаки простуды.

Участники принимали эхинацею или плацебо в дозировке 20 капель каждые 2 часа в день, затем по 20 капель 3 раза в день в общей сложности 10 дней. Результаты были многообещающими. 40% людей в группе принимающих эхинацею посчитали, что их первоначальные симптомы фактически превратились в реальную простуду (сравнению с 60% принимавших плацебо, которые на самом деле заболели). Кроме того, у тех, кто заболел простудой, улучшение симптомов началось раньше в группе принимавших эхинацею (4 дня вместо 8). Оба эти результата были статистически значимыми.

Предотвращение простуды с помощью эхинацеи

Ряд исследователей попытались выяснить, действительно ли ежедневное употребление эхинацеи может предотвратить простуду, но результаты не показали положительного эффекта.

В одном двойном слепом, плацебо-контролируемое исследовании 302-м здоровым добровольцам давали спиртовую настойку, содержащие либо корень эхинацеи пурпурной, корень эхинацеи узколистной, или плацебо в течение 12 недель. Результаты показали, что прием эхинацеи пурпурной возможно уменьшает на 20% число людей, которые заболели простудой, а эхинацея узколистная показывает 10%-ное снижение заболеваемости. Тем не менее, различие не было статистически значимым. Это означает, что положительный результат, если таковой был, мог оказаться случайностью.

В другое двойное слепое плацебо-контролируемое исследование были включены 109 пациентов с историей из четырех или более случаев простуды в течение предыдущего года. Они принимали сок эхинацеи пурпурной или плацебо в течение 8 недель. Однако ни частота, ни продолжительность и тяжесть простудных заболеваний не уменьшились.

Тем не менее, последние исследования с использованием комбинации продуктов, содержащих эхинацею, прополис, и витамин С показали положительные тенденции. В этом двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 430 детей в возрасте от 1 до 5 лет принимали вышеуказанные препараты или плацебо в течение 3 зимних месяцев. Результаты показали статистически значимое снижение частоты респираторных инфекций. Пока не ясно, какой из компонентов этой смеси был ответственным за снижение проявлений простуды.

Андрографис

Андрографис является кустарником, растущим по всей Индии и других азиатских странах, который иногда называют индийской эхинацеей, поскольку считается, что их лечебные свойства схожи. Он издавна использовался в медицине, в том числе во время индийской эпидемии гриппа в 1919 году, во время которой андрографису приписали основную заслугу в прекращении распространения болезни. В последнее время он стал популярным в Скандинавии средством для лечения простуды.

Хотя мы не знаем, как андрографис может защищать от простуды, некоторые данные свидетельствуют о том, что он может стимулировать иммунитет. Интересно, что компонент андрографиса, андрографолид, используется для ингибирования вирусов, но не влияют на иммунную систему так, как экстракт всего растения.

По данным нескольких, хорошо спланированных исследований (почти все из которых использовали запатентованный экстракт производства одной из компаний), андрографис может уменьшить симптомы простуды, а также помогает предотвратить ее появление.

Сокращение симптомов простуды при приеме андрографиса

В общей сложности семь двойных слепых плацебо-контролируемых исследований, включающие почти 1000 человек, обнаружили, что андрографис (или комбинация препаратов, содержащие его как первичный компонент) значительно снижает продолжительность и выраженность симптомов простуды.

Например, в 4-дневном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 158 взрослых с простудой обнаружилось, что с помощью экстракта андрографиса можно значительно снизить симптомы простуды. Участникам было предоставлено ​​либо плацебо, либо ежедневно 1200 мг экстракта, содержащего 5% андрографолида. Результаты показали, что на 2-4-й день лечения произошло значительное улучшение симптомов по сравнению с участниками контрольной группы, принимавшими плацебо.

В трех других двойных слепых плацебо-контролируемых исследованиях, включающих в общей сложности около 400 человек, применялись собственные комбинации растений, содержащие андрографис и элеутерококк колючий (так называемый русский женьшень) и показали положительную тенденцию. Предполагается, что это сочетание может быть более эффективным, чем эхинацея.

Эта же комбинация также показала улучшение симптомов болезни в двух двойных слепых исследований для сокращения длительности, тяжести и частоты осложнений гриппа.

Андрографис также сравнивался с ацетаминофеном (парацетамол). В двойном слепом исследовании 152 взрослых с болью в горле и повышенной температурой, участники получили андрографис (в дозе 3 г или 6 г в день в течение 7 дней) или парацетамол. Высокая доза андрографиса (6 г) уменьшила симптомы лихорадки и боли горла примерно так же, как парацетамол, но низкие дозы андрографиса (3 г) не были столь эффективны. В обеих группах не наблюдалось никаких существенных побочных эффектов . В настоящее время проводятся исследования с использованием различных форм и доз андрографиса, отличающиеся от указанных выше.

Предотвращение простуды с помощью андрографиса

По результатам одного двойного слепого, плацебо-контролируемого исследования, андрографис может увеличить устойчивость к простудным заболеваниям. В исследовании принимало участие в общей сложности 107 студентов, все старше 18 лет. Исследование длилось 3 месяца, и в нем использовался запатентованный экстракт из андрографиса. Пятьдесят четыре участника принимали две таблетки по 100 мг стандартизированного до 5,6% андрографолида ежедневно, что значительно меньше, чем 1200 мг и 6000 мг в день, которые были использованы в исследованиях по лечению простуды. Другие 53 студента получили плацебо. Затем, раз в неделю на протяжении всего исследования, врач оценивали состояние всех участников.

К концу исследования только 16 человек в группе принимавшей андрографис переболели простудой, по сравнению с 33 в плацебо-группе участников. Эта разница была статистически значимой, указывая, что андрографис снижает риск простудиться в два раза по сравнению с плацебо.

Витамин С

Витамин С может слегка уменьшить симптомы простуды, когда она возникает, но, вероятно, не сможет ее предотвратить.

Лечение простуды с помощью витамина С

Многочисленные исследования показали, что добавки витамина С, которые принимаются в дозе 1000 мг и более в день могут уменьшить тяжесть симптомов простуды и сократить их продолжительность. Тем не менее, эффект от приема довольно скромный. Кроме того, по крайней мере одно исследование показало, что витамин С может усилить эффект традиционных препаратов для лечения простуды, таких как ацетаминофен. По мнению большинства из этих исследований, прием витамина С в течение холодного сезона полезен. Например, обзор 29 плацебо-контролируемых исследований с участием почти 1000 эпизодов болезни показал, что прием витамина С не менее 2000 мг в сутки сокращает симптомы и последствия простуды. Тем не менее, высокие дозы витамина С не способны уменьшить количества больных простудой во время сезона распространения ОРЗ.

Но многие люди используют витамин С от простуды по-другому: они начинают принимать его после появления простуды. При обзоре 7 рандомизированных и нерандомизированных исследований, исследователи обнаружили, что прием высоких доз витамина C (например, в 2000 — 4000 мг) при появлении первых признаков болезни не снижает тяжесть или продолжительность простуды.

Предотвращение простуды с помощью витамина С

Хотя некоторые исследования показывают, что регулярное употребление витамина С в течение холодного сезона может помочь предотвратить простуду, большинство других исследований показали отсутствие положительных результатов в этом направлении.

Витамин С показал некоторые перспективы для предотвращения типа простуд, которые развиваются после упражнений на выносливость. Употребление витамина С до и во время соревнований может помочь впоследствии предотвратить простуду. Кроме того, витамин С, помогает предотвратить респираторные инфекции среди лиц, которые имеют дефицит этого витамина.

Эфирные масла

Эвкалипт является стандартным компонентом в каплях от кашля и в маслах. Стандартизированная комбинация из трех эфирных масел была протестирована на ее полезность в лечении респираторных заболеваний. Изучены комбинации, называемые незаменимые монотерпены, в которые входят цинеол из эвкалипта, D-лимонен из цитрусовых фруктов, и альфа-пинен из сосны. Многочисленные двойные слепые исследования показали их эффективность при приеме внутрь при остром бронхите, хроническом бронхите, инфекции пазух и других респираторных заболеваниях как у взрослых, так и у детей. Цинеол в дозе 200 мг три раза в день показал преимущества в двойном слепом, плацебо-контролируемом исследовании 152 человек с симптомами простуды. Второе исследование с участием 150 пациентов также показало благоприятные результаты цинеола по сравнению с комбинацией из других растительных компонентов.

Эвкалиптовое масло также является одним из компонентов, применяемых в мазях для уменьшения заложенности носа. В одном исследовании, 138 детей (в возрасте 2-11 лет) с инфекцией верхних дыхательных путей были разделены на три группы для применения масел (камфора, ментол и эвкалиптовое масло), вазелина, или оставались без лечения. У детей, которые применяли эфирные масла перед сном отмечались улучшения ночных симптомов (уменьшался кашель, заложенность носа) по сравнению с двумя другими группами.

Женьшень

Хотя большинство людей на Западе воспринимают женьшень как стимулятор, на Востоке широко распространено мнение, что женьшень может повысить иммунитет к болезни. Как было указано выше, эхинацея, неэффективна для предотвращения респираторных инфекций. Но, похоже, регулярное употребление женьшеня может восполнить этот недостаток.

Существуют три различных растения, которые называют женьшень: азиатский или корейский женьшень, американский женьшень и сибирский «женьшень» (элеутерококк колючий). Последнее растение на самом деле не является женьшенем.

Двойное слепое, плацебо-контролируемом исследовании 323 людей показало, что экстракт женьшеня, принимаемый по 400 мг в день может помочь предотвратить простуду. У участников, которые использовали экстракт в течение 4 месяцев отмечалось уменьшенное количество простуд, по сравнению с теми, кто принимал плацебо. Сравнительные преимущества были также замечены в отношении процента участников, которые болели простудой два или более раза.

Два двойных слепых плацебо-контролируемых исследований с участием в общей сложности около 100 человек, показали, что американский женьшень может помочь предотвратить гриппоподобные заболевания у пожилых людей.

Чеснок

Чеснок имеет долгую историю применения для лечения или профилактики простудных заболеваний. Однако вплоть до 2001 года, не было никаких научных доказательств того, что он действительно помогает при ОРЗ. На самом деле, многие люди шутили, что чеснок просто заставляет человека так плохо пахнуть, что остальные держаться подальше, и не могут передать вирусы.

Тем не менее, в настоящее время есть некоторые доказательства того, что чеснок может действительно помочь при ОРЗ.

В одном 12-недельном двойном слепом плацебо-контролируемое исследовании 146 лиц получали либо плацебо, либо экстракт чеснока в период между ноябрем и февралем.

Результаты показали, что участники, которые принимали чеснок почти на две трети меньше простужались в сравнении с теми, кто получал плацебо. Кроме того, у участников, которые простужались, но принимали чеснок восстановление проходило на сутки быстрее по сравнению с группой плацебо.

Преимущества были также замечены в меньших по масштабам двойных слепых исследованиях.

Нужно обратить внимание, что эти исследования не указывают, что прием чеснока помогает при наличии простуды.

Пробиотики

Пробиотики — полезные организмы, которые населяют пищеварительный тракт. Они не только могут помочь предотвратить кишечные инфекции, но и помогают также предотвратить простуду.

7-месячное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование 571 детей в детских дошкольных учреждениях в Финляндии обнаружило, что употребление молока обогащенного пробиотическими бактериями Lactobacillus GG немного уменьшило количество и тяжесть респираторных инфекций. В другом контролируемом исследовании, пробиотики (Lactobacillus rhamnosus GG и Bifidobacterium Lactis Bb-12) ежедневно принимались детьми и значительно снижали риск развития острого среднего отита и рецидивирующих инфекций дыхательных путей по сравнению с плацебо.

Преимущества были также замечены в трех других крупных исследований, в которых пробиотики отдельно или в сочетании с поливитаминами и минералами помогли предотвратить простуду и/или уменьшить ее длительность и степень тяжести у взрослых.

Другое контролируемое исследование с участием 20 здоровых бегунов обнаружило, что Lactobacillus fermentum, которые принимались в течение 4-месячного периода, в течение зимней подготовки были значительно более эффективным средством снижения количества и тяжести симптомов респираторных заболеваний, чем плацебо.

Кроме того, небольшие двойные слепые исследования нашли доказательства того, что использование пробиотических бактерий Lactobacillus fermentum повышает эффективность вакцины против гриппа. Пробиотические препараты принимались в два приема: за одну, две недели перед введением вакцины, а также на протяжении двух недель после вакцинации.

Другие предлагаемые нетрадиционные методы лечения

Различные другие естественные методы лечения показали наличие определенных перспектив для профилактики или лечения простуды и гриппа.

Предотвращение респираторных инфекций нетрадиционными методами

Использование поливитаминных/полиминеральных добавок или добавок, содержащих цинк и селен, согласно некоторым исследованиям,может помочь предотвратить респираторные инфекции у пожилых людей. Тем не менее, данное утверждение не было перепроверено независимыми исследованиями.

Одно небольшое двойное слепое исследование показывало, что дополнительный прием аргинина может быть полезен для предотвращения простуды у детей.

Полоскание горла экстрактом зеленого чая показало перспективы для профилактики гриппа. В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 124 жителя японского дома престарелых полоскали горло зеленым чаем или плацебо в течение трех месяцев. Все участники получили стандартные вакцины против гриппа. Результаты показали, что жители, которые пользовались чайным экстрактом были менее склонны к развитию гриппа, чем те, которые использовали плацебо. Кроме того, еще двойное слепое исследование показало, потребление зеленого чая может помочь предотвратить простуду и грипп.

Существует ряд доказательств, что прием глутамина помогает предотвратить инфекцию. Например, двойное слепое плацебо-контролируемое исследование оценивало преимущества дополнительного приема глютамина (5 г) в конце занятий у 151 спортсмена. Результат показал значительное снижение случаев инфицирования среди принимавших препарат спортсменов. Только 19% спортсменов, которые принимали глютамин заболели, по сравнению с 51% заболевших среди тех, кто принимал плацебо.

С другой стороны, некоторые данные свидетельствуют о том, что комбинация витамина Е и бета-каротин может увеличить риск появления простуды после занятий спортом.

Доказательства относительно того, что витамин Е, принимаемый отдельно, может предотвратить респираторные инфекции противоречивы.

Вилочковая железа (тимус) играет важную роль в иммунитете. Годовое, двойное слепое плацебо-контролируемом исследование 16 детей с частыми респираторными инфекциями установило, что лечение экстрактом тимуса может снизить развитие болезни. Тем не менее, двойное слепое плацебо-контролируемое исследование 60 спортсменов не смогло найти какие-либо существенных доказательств пользы экстракта вилочковой железы для профилактики инфекций после занятий спортом.

Экстракт рисовых отрубей показал некоторые обнадеживающие результаты для профилактики или лечения простуды у пожилых.

Существует ряд версий, что некоторые вещества ламинарии (морской капусты) могут помочь предотвратить инфицирование некоторыми вирусами, в том числе гриппом. Тем не менее, доказательства до сих пор насят скорее теоретический, нежели практический характер.

Различные растения, как предполагается, повышают иммунитет в течение длительного периода приема (в их число входят ашваганда, астрагал, чеснок, маитаке, рейши, и сума). Тем не менее, до сих пор не существует никаких серьезных доказательств того, что они действительно работают. Кроме того, некоторые растения, в том числе имбирь, кудзу, тысячелистник, как говорят, помогают предотвратить простуду, если принимаются при первых признаках инфекции, но опять же, нет никаких научных доказательств того, что они являются эффективными.

Продукты, содержащие коллоидное серебро иногда используются с убеждением, что они будут препятствовать простуде или помогут в укреплении иммунной системы, однако, поскольку коллоидное серебро может вызвать необратимые изменения цвета кожи, не рекомендуется его использовать.

Существует ряд доказательств, что добавка витамин Е может усилить иммунный ответ на вакцинацию против гриппа. Данные двух двойных слепых исследований предполагают, что комбинированные поливитаминные/полиминеральных добавки могут также улучшить эту реакцию. Однако в другом исследовании таблетка поливитаминов без минералов фактически ухудшили реакция участников на вакцину. Причина этих расхождений пока не ясна, однако, серьезные подозрения вызвало то, что некоторые ученые, которые сообщили о преимуществах некоторых из этих исследований, занимались сомнительной научной деятельностью.

В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 124 человек, дополнительный прием хлореллы в дозе 200 мг или 400 мг в сутки не помог улучшить ответ на вакцину против гриппа.

Лечение респираторных инфекций нетрадиционными методами

Стандартизированный препарат, содержащий ягоду бузины, объединенную с небольшими количествами эхинацеи и пчелиный прополис, был широко разрекламирован как лекарственное средство против простуды и гриппа. Некоторые данные свидетельствуют, что эта смесь может стимулировать иммунную систему и также затормозить развитие вирусов. В предварительном двойном слепом исследовании эта комбинация значительно уменьшила время восстановления после эпидемического гриппа B (относительно умеренная форма гриппа). Другое небольшое двойное слепое исследование нашло подобный эффект по отношению к гриппу A и B.

Ингаляции эфирных масел показали небольшие перспективы для лечения простуды.

Растение пеларгония используется в для лечения простуд и других респираторных инфекций. Двойное слепое исследование 133 взрослых, которые заболели насморком показало, что использование стандартизированного экстракта пеларгонии, принимаемого по 30 мл три раза в день значительно уменьшило серьезность и продолжительность симптомов по сравнению с плацебо.

В двойном слепом плацебо-контролируемм исследовании в общей сложности более 300 человек, комбинация из трав (первоцвет, корень горечавки, бузина, щавель, вербена) показала перспективы для лечения синусита.

Одно исследование показывает небольшие свидетельства того, что стандартизированная комбинация хрена и настурции могла бы быть полезной для лечения насморка у детей.

Другие растения (иссоп, листья плюща, липа, омела, коровяк, орегано, мята) рекомендуется принимать, чтобы уменьшить симптомы простуды, но значимые научные данные об их эффективности отсутствуют.

В двойном слепом плацебо контролируемом исследовании прием молозива не вызвал положительного эффекта у больных ангиной. (Исследователи исключили людей с наличием стрептококков, но у некоторых участников, возможно, ангину вызвали бактерии, а не вирусы простуды).

В значительном (254 участника) двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании не удалось обнаружить, что использование ягод облепихи сокращает симптомы или длительность простуды.

Рандомизированное исследование 410 человек с гриппом H1N1, показало, что те, кто принимал комбинацию из 12 китайских растительных лекарственных средств (200 мл, 4 раза ежедневно) совместно с осельтамивиром (75 мг два раза в день) в течение пяти дней, вылечились быстрее по сравнению с теми, кто принимал только осельтамивир.