Перелом ступни — перелом ноги

Описание перелома ступни

Перелом ступни — разрушение одной или нескольких костей в ступне ноги.

Стопа состоит из 26 мелких костей. Предплюсна — название семи костей, которые составляют заднюю и среднюю часть стопы. Стопа состоит из пяти плюсневых костей и 14 фаланг — по две фаланги в большом пальце и по три в каждом из остальных пальцев.

Перелом может произойти в любой кости ступни, но переломы плюсневых костей являются наиболее распространенными.

Перелом фаланги пальца ноги

Причины перелома ступни

Причиной перелома ступни является травма кости, причиной которой могут быть:

  • Падение;
  • Удары или падение предмета на ногу;
  • Столкновения;
  • Резкие повороты.

Кроме того, когда кость подвергается стрессу в течение длительного времени, в ней могут образовываться небольшие трещины. Это так называемый стресс-перелом, и некоторые кости (плюсневые кости и таранная кость) подвергаются более высокому риску этого типа перелома.

Факторы риска перелома ступни

Факторы, которые повышают риск переломов ступни включают в себя:

  • Пожилой возраст;
  • Снижение мышечной массы;
  • Остеопороз;
  • Некоторые врожденные заболевания костей;
  • Аномалии или отсутствие менструального цикла;
  • Внезапные изменения рода занятий на более напряженные (например, призыв в армию, туристический поход);
  • Ударные или циклически повторяющиеся движения в некоторых видах спорта (например, гимнастика, баскетбол, теннис, бег).

Симптомы перелома ступни

Симптомы включают в себя:

  • Боль, часто сильная;
  • Синяки и отеки в поврежденной области;
  • Онемение в пальцах ноги;
  • Уменьшение диапазона движения ступни;
  • Неспособность нормально ходить;
  • Деформация ступни на месте перелома.

Диагностика перелома ступни

Врач спросит о симптомах, недавней физической активности, о том, как произошел несчастный случай, проведет осмотр перелома. Может быть назначен рентген ступни, чтобы выяснить тип перелома и определить какие кости сломаны.

Лечение перелома ступни

Лечение будет зависеть от локализации и тяжести травмы и включает в себя:

  • Установка разрушенных частей кости в нормальное положение. Иногда процедура может потребовать анестезии или проведения операции;
  • Сохранение неподвижного положения травмированной кости до заживания и сращивания.

Консервативное лечение перелома ступни

При несложном переломе ноги кости могут быть восстановлены без хирургического вмешательства. Вам, возможно, понадобятся только костыли и обувь с жесткой подошвой, чтобы защитить перелом. На пальцы ног возможно нужно будет наложить шину, чтобы защитить травмированный палец.

Более серьезные переломы могут потребовать наложения шины или гипсовой повязки, для фиксации костей. Для помощи в ходьбе нужно будет использовать костыли.

Операция при переломе ступни

В некоторых тяжелых случаях, чтобы репозиционировать кости, потребуется операция. Врач может использовать небольшую металлическую пластину с винтами, винты или штифты для сохранения костей в неподвижном положении во время заживления. На ногу после операции накладывается шина или гипс. Чтобы ходить, нужно будет использовать костыли. По мере заживания будут выполняться дополнительные рентгеновские снимки, что позволяет контролировать лечение и избежать смещения костей.

Упражнения для восстановления при переломе ступни

Когда врач решит, что кости достаточно срослись, рекомендуется начать выполнять упражнения для улучшения диапазона движений и укрепления мышц стопы. В этом может потребоваться помощь физиотерапевта. Не занимайтесь спортом, пока ступня полностью не заживет.

Время заживления перелома ступни

Плюсневые кости и кости фаланги могут зарасти через 3-6 недель, кости предплюсны могут заживать 6-10 недель.

Профилактика перелома ступни

Чтобы предотвратить переломы ступни:

  • При занятиях спортом всегда носите хорошо сидящую спортивную обувь;
  • Чередуйте физические нагрузки;
  • Придерживайтесь диеты, богатой кальцием и витамином D;
  • Выполняйте упражнения для укрепления костей;
  • Тренируйте мышцы, чтобы предотвратить падения и быть сильным и подвижным.