Category: Диеты и здоровое питание

Что нужно знать о завтраке? — Какой завтрак самый полезный для здоровья — Что нужно есть на завтрак?

Вы начинаете день на пустой желудок или ограничиваетесь чашкой кофе? А потом удивляетесь, почему быстро устаете, ничего не успеваете и плохо выглядите? Помочь может такая простая вещь, как завтрак. …

Какие овощи и фрукты содержат много воды — Девять продуктов, которыми можно утолить жажду

Институт медицины The national Academies of Sciences, Engineering and Medicine предлагает женщинам пить порядка 2,7 литра воды в день, мужчинам — 3,7 литра (объемы, сопоставимые с пресловутыми 8 стаканами).

Бананы польза и вред для организма — Сколько можно есть бананов — Калорийность бананов в одной штуке

В диетическом питании не так-то и просто найти продукт, который ценится больше, чем бананы. Польза и вред этих экзотических фруктов исследованы досконально. Остается лишь внимательно изучить познания науки, чтобы …